Štai kaip pasigaminti šarminį vandenį (nes wow, tie dalykai yra brangūs)

Vis dar įdomu? Visiškai girdi. Vietoj to faktinis potenciali nauda ir trūkumai, kuriuos galite patirti gerdami.

Slinkite žemyn, kad pamatytumėte, kaip šarminis vanduo gali paveikti jūsų sveikatą ir kaip pasigaminti savo namuose.

Nauda

Kaip minėta anksčiau, žiuri vis dar yra ant šarminio vandens, tačiau ten ten gali Būk tam tikru būdu, tai naudinga kūnui:

1. Tai drėkina. Gerai, kad tai yra gana akivaizdu, tačiau ... kaip ir kitų rūšių vanduo, šarminis H20 hidratuoja kūną, o hidratacija iš esmės yra raktas į viską. Gavę užpildymą suteiksite energijos, padėsite sklandžiai veikti jūsų virškinimo sistemai ir padarysite savo odą, kad švytruotumėte ir rasę. Tiesiog neįrodyta daugiau Veiksminga tai padaryti nei įprastas vanduo.

2. Tai galėtų apsaugoti kūną nuo laisvųjų radikalų. Greita chemijos pamoka: Laisvieji radikalai yra atomai arba molekulės su nesuporuotu elektronu. Ne moksle kalbant, tai reiškia, kad jie nestabilūs ir klajoja aplink kūno vidų, ieškodami dar vieno elektrono, su. Jie gali pakenkti DNR, potencialiai sukelti mažų problemų (pvz., Raukšles) ir didelius zondus (pavyzdžiui, vėžį). Įrodyta, kad didžiausias būdas kovoti su laisvaisiais radikalais yra užpildyti antioksidantus ir šarminį vandenį.

3. Tai gali prisidėti prie ilgaamžiškumo. Vieno tyrimo metu pelės, kurios vartojo šarminį vandenį, gyveno ilgiau nei pelės, kurios nebuvo. Mokslininkai negalėjo tiksliai tiksliai nustatyti Kodėl, Bet buvo koreliacija. Daugiau tyrimų reikia atlikti, ypač, žinote, apie žmones, tačiau rezultatai yra minties maistas.

4. Tai gali būti naudinga žmonėms, turintiems refliukso problemų. Jei Rege patiriate rėmuo ar kitokį nevirškinimą, žinote, kaip skaudu gali būti, kad mintis apie aštrų maistą gali priversti jus prarasti apetitą. Tačiau viename tyrime nustatyta, kad Viduržemio jūros dietos galios derinys ir geriantis šarminis vanduo gali padėti palengvinti laringopharingeal refliukso simptomus (refliukso formą, kai skrandžio rūgštis keliauja stemplę ir gerklės nugarą), kaip efektyviai nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas, nei vaistas.

5. Tai gali skatinti sveiką virškinimą. Geriamas vanduo bendrai padeda maistui judėti per virškinimo traktą, tačiau tyrėjai nustatė, kad šarminis vanduo gali būti gana efektyvus laikant daiktus ... ahem, judant per žarnyną mažiausiai žiurkėms.

Rizika

Žinoma, gerti ar valgyti daug ką gali turėti neigiamą šalutinį poveikį, net ką nors nekenksmingo, kaip šarminis vanduo:

1. Tai gali suklaidinti jūsų skrandžio rūgštį. Nors visa esmė, kai šarminis vanduo nuneša, yra subalansuoti organizmą, jei geriate per daug jo kiekių, hipochlorhidrijos-Aka gali gauti druskos rūgšties trūkumą skrandyje. Kai tai atsitiks, jūsų virškinimo sistema neveikia taip gerai, kaip galėtų (ji negali tinkamai suvirškinti maisto ar nužudyti kenksmingų bakterijų). Taigi, jei jūs išimtinai geriate šarminį H20 ir kažkas jaučiasi „išjungtas“, apie tai yra kažkas, apie ką reikia galvoti.

2. Tai gali sukelti raumenų trūkčiojimą. Gerti per daug šarminio vandens gali sukelti metabolinę alkalozę. Tai iš esmės reiškia, kad jūsų kūno pH buvo visiškai išmestas iš plakimo ir turi baisų šalutinį poveikį, įskaitant vėmimą, raumenų trūkčiojimą ir dilgčiojimą. Nedelsdami kreipkitės į medicininę pagalbą, jei patiriate šiuos simptomus.

3. Tai gali paveikti jūsų odą ir akis. Nors daugumoje šarminių vandens pH yra 8 ar 9 diapazonas, per daug paprastas su vandeniu (pavyzdžiui, per 10 pH) gali sudirginti jūsų akis ir pabloginti esamas odos problemas, praneša Pasaulio sveikatos organizacija (PSO).

Kaip

Gerai, kad dabar, kai žinote apie privalumus ir trūkumus, štai kaip užvirinti savo šarminio vandens partiją. Yra keletas skirtingų metodų (visa tai lemia jūsų šarminis vanduo), todėl viskas priklauso nuo pirmenybės ir biudžeto.

1. Naudokite jonizatorių. Vienas iš būdų padidinti pH jūsų H20 yra naudoti vandens jonizatorių, kuris veikia naudojant elektrolizę, kad būtų galima atskirti rūgštinius ir šarminius vandens komponentus. Mašina yra maždaug skrudintuvo dydžio ir nuo kelių šimtų dolerių iki kelių tūkstančių ir iš esmės yra elektrinis vandens filtras, kuris kabo tiesiai prie jūsų maišytuvo. Tai brangu, bet kai jūs jį užsikabinsite, visas jūsų vanduo bus optimizuotas pH-optimizuotas.

2. Naudokite jonizuotą vandens filtrą. Pigesnis sprendimas, į kurį reikia atsižvelgti. Filtrai turi nedidelį būtiniausių mineralų maišą, kuris padidina vandens pH kiekį.

3. Įpilkite pH lašų. Vienas iš paprasčiausių būdų pasidaryti savo šarminį vandenį yra naudoti pH lašus, kurie yra pagaminti iš išgryninto vandens ir šarminių mineralų.

4. Įpilkite kepimo sodos. Kepimo soda yra sandėliuko kuokštelė, kuri tik teikia. Įpilkite vos pusės šaukštelio į galoną vandens, viskas, ko jums reikia norint padidinti jo pH. (Tiesiog atsargiai gerkite kepimo sodos vandenį vartojant vaistus, nes jo poveikis jūsų skrandžio rūgštims gali paveikti tai, kaip kai kurie vaistai virsta jūsų kūnu.)

Apskritai, svarbiausias veiksnys, kurį reikia atsiminti. Įsitikinkite, kad vandens tiekimas yra šarminis. Iki dugno!

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.