Išgirsti, kaip vaikščioti, yra būdas geriau pažinti save

Bet aš tvirtinčiau, kad būtent šis lėtesnis tempas leidžia mums geriau pažinti save, ir tai yra vienas iš labiausiai neįvertintų vaikščiojimo pranašumų.

Gyvenimas gali būti chaotiškas ir, atrodo, pagreitina, tuo labiau senstame. Bet vaikščiojimas gali padėti sulėtinti šį begalinį skubėjimą. Ramesnis, didesnis tempas leidžia mums atidžiau atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta mūsų viduje, ir aplink mus. Kai važiuojate dviračiu ar bėgiate, paprastai esate labiau susitelkę į judėjimą į priekį ir galbūt nepastebėsite, kad milžiniškas bananų šliužas ar kolibrio užtrauktukas aplink. Bet jei mes esame priversti skirti daugiau laiko, kad patektume iš taško A į tašką B per paprastą, pasikartojantį judesį, dažnai galų gale žiūrėsime į vidų, kartais visiškai to nesuvokdami. 2021 m. Tyrime netgi nustatyta.

Vaikščiojimas taip pat gali sulėtinti mūsų laiko jausmą. Man tai niekada nėra akivaizdu, nei tada, kai aš einu į kelių dienų žygį. Keturios ar penkios miško kuprinės gali jaustis kaip savaitės. Praėjusią vasarą Ispanijoje vaikščiojant 700 mylių piligrimine keliu per 45 dienas Ispanijoje, jautėsi kaip šeši mėnesiai. Šiose kelionėse aš jaučiuosi patyrusi mini gyvenimą gyvenime. Laikas driekiasi, mano pojūčiai aštrūs, o mano ryšys su aplinkiniu pasauliu gilėja.

Kai viskas, ką jūs tikrai turite padaryti kiekvieną dieną. Jūs turite klausytis savęs kiekvienu žingsniu ir iš karto susidurti su savo problemomis, nesiblaškydami įprasto gyvenimo. Kiekvienas žmogus, kurį sutikau vienoje iš šių piligriminių kelionių, paveikė vidų taip, kaip jie nesitikėjo.

Ir per šį sulėtėjus. Mano vidinis balsas tampa vis garsesnis, stipresnis, ir aš išmokau geriau klausytis ir pasitikėti tuo balsu. Aš išmokau išlaikyti aiškesnes ribas, suprasti savo ribas ir labiau tikėti savimi. Aš sužinau, kiek mažai man reikia įvykdyti.

Ir nors didelis žygių nuotykis, pavyzdžiui, „Ramiojo vandenyno“ takas ar Camino de Santiago Mes vieni ar ne.

Vaikščiojimas tapo vieta, kur aš jaučiuosi panaši. Tai priminimas, kad galų gale, nepaisant viso šio pasaulio triukšmo, gyvenimas turi būti naudojamas žingsnis po žingsnio.