Fitneso sekimo įrenginiai gali būti pakankamai protingi, kad galėtų numatyti peršalimą ir pūką, tačiau jie nepakeičia gydytojo

Dr. Snyderis daugelį metų tyrė galimą nešiojamų technologijų ir ligos numatymo ryšį; Tyrimas, kurį jis ir jo komanda paskelbė 2017 m. Kita 2019 m. Tyrimo, paskelbto tyrime, komanda nustatė, kad „Apple Watch“ širdies programa buvo maždaug 84 proc. Tikslios, nustatant prieširdžių virpėjimą (nereguliarūs širdies plakimai, kurie gali sukelti rimtesnes sveikatos sąlygas).

Will Ahmedas, „Whoop“ įkūrėjas ir generalinis direktorius (širdies ritmo monitorius, susidėvėjęs su fitneso produkcija ir atkūrimu) pastebėjo, kad jo klientai jau naudoja savo įrenginius, norėdami sekti savo imunitetą, kurį jie dalijosi socialinėje žiniasklaidoje. „Ženklas, kad jums gali susirgti Whoop, yra tada, kai iš tikrųjų miegate išties geros kokybės, tačiau jūsų širdies ritmo kintamumas [laikas tarp kiekvieno širdies plakimo] ir jūsų ramybės širdies ritmo dramatiškai atsistoja“, - sako Ahmedas ir paaiškina, kad tai rodo, kad tai rodo, kad tai rodo kad jūsų kūnas ilsisi, bet neatsigauna. „Taigi, jūs turite aukštą miego lygį, bet ne aukštą atsigavimo lygį, iš tikrųjų pamatysite mažai pasveikimo."

Tai, be abejo, vis dar kyla tyrimas. Nors mokslininkai matė ryšį tarp širdies ritmo kintamumo [HRV] ir uždegimo ir naudoja HRV norėdami išsiaiškinti, ar kūnas patiria stresą, panaudojant jį bendroms ligoms nustatyti, vis dar yra nauja ir reikia daugiau ištirti. Tačiau jo mąstymo kryptis yra būtent tai.

„[Nešiojami duomenys yra] pagrįstas įrankis, kuris gali padėti numatyti ligos tikimybę. Tačiau jis neturėtų būti naudojamas vietoje gydytojo, kuris galėtų diagnozuoti ligą."-Akil Palanisamy, MD

Be to, nors tokios įkalčiai kaip širdies ritmo ar mažo atsigavimo pasikeitimas gali būti naudinga užuomina sulėtinti ir parodyti jūsų imuninę sistemą papildomą meilę, Harvardo apmokytas integracinės medicinos gydytojas ir autorius Akil Palanisamy, MD sako, kad jūsų nešiojami duomenys neturėtų. būti traktuojami kaip gydytojo vizito pakaitalas.

„Nešiojamieji daiktai gali pateikti papildomų duomenų apie tokius veiksnius kaip širdies ritmas ir miegas, kurie siūlo naudingą klinikinę informaciją. Tai galiojantis įrankis, kuris gali padėti numatyti ligos tikimybę “, DR. Palanisamy sako. "Tačiau jis neturėtų būti naudojamas vietoje gydytojo, kuris gali diagnozuoti ligą [ypač], jei pacientas turi kokių nors„ raudonos vėliavos “simptomų, tokių kaip krūtinės skausmas, kvėpavimas kvėpavimas ar pilvo skausmas.„Viskas, ką galėtumėte užsisakyti gydytojo paskyrimą, vis tiek turėtumėte tai padaryti. Vis tiek galite iškelti bet kokius asmeninius sveikatos pokyčius, kuriuos nurodė nešiojami.

Kalbant apie jūsų asmeninę sveikatą, kuo daugiau informacijos apie savo kūną, tuo geriau, tuo geriau, o nešiojamieji daiktai tampa protingesni ir protingesni. Tiesiog įsitikinkite, kad nepainiate duomenų su diagnoze. Jūsų kūno rengybos stebėjimo priemonė nėra protingesnė už jūsų gydytoją-bent jau ne dar ne.

Jei nežinote, kaip sekti savo širdies ritmą naudojant nešiojamąjį, čia yra keletas patarimų. Be to, kaip naudoti kūno rengybos stebėjimo priemonę, kad jūsų treniruotės būtų efektyvesnės.