Ankstyvasis paukštis gauna kirminą* ir* ilgesnes treniruotes, sako naujas tyrimas

Ankstyvasis paukštis gauna kirminą* ir* ilgesnes treniruotes, sako naujas tyrimas

Geros naujienos yra tai, kad naktinės pelėdos gali dirbti su savo vidiniais laikrodžiais, kad įsitikintų. Jei nesate toks žmogus, kuris pasirengęs bėgioti 5:30 val.m., Ekspertai rekomenduoja dirbti prakaitu, kai jis geriausiai jaučiasi jūsų kūnui, nesvarbu. Iš to gausite daugiau prieš tai, kai bandote mankštintis pirmajam dalykui, kai vis dar klajoji. Kol padarysite savo misiją judėti, pasinaudosite pranašumais.

Dirbkite prakaitu, kai tik norite, naudodamiesi šia didele energija, viso kūno treniruotėmis: