Ar jums patinka vakarėliai, bet nekenčiu būti dėmesio centre? Gali būti drovūs ekstravertai, kaip elgtis

Vis dar nežinote, kur nusileisite ekstraverto spektre? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte keletą požymių, kad jie yra drovūs ekstravertai ir patarimai, kaip su juo susitvarkyti.

Ženklai esate drovus ekstravertas:

1. Tu bijaiSocialiniai susibūrimai, bet jūs taip pat juos taip pat myli

Kaip drovus ekstravertas, yra dalis jūsų, kurie giliai trokšta ir nori būti šalia žmonių grupių. Neatmetama to. Bet, Šis noras taip pat kyla kartu su baimės, nesaugumo ir keleto rimtų drugelių pilve. Dara Bushman, licencijuota klinikinė psichologė, apibūdina, kad yra drovus ekstravertas kaip „pasirodymas pasauliui su šypsena ir rami energija, kuri užsidega kambaryje, tačiau jausmas, kad jūsų vidus yra susiraukšlėjęs įtemptame kamuolyje.„Atsižvelgiant į šį didelį vidinį konfliktą, susijusį su bendravimu. Bet kai jie ten yra, dr. Lionas sako, jie be galo myli.

2. Jums nepatinka būti dėmesio centru

Nors drovūs ekstravertai mėgsta būti šalia didelių grupių (žinote, kai baimė išsisklaido), jie niekada nenori visų į juos akis. Dr. Bushmanas sako, kad drovūs ekstravertai, vietoj. Jie nejaučia poreikio nuolat kalbėtis, kad užpildytumėte erdvę, o tai leidžia kitiems žmonėms užmegzti pokalbį.

Jų laimei, tai iš tikrųjų daro juos labiau mėgstamus, nes tai reiškia, kad jie yra puikūs klausytojai. „Pokalbiuose esantys žmonės palankiau vertina savo įspūdžius apie kitus, kai jie patys kalbasi“, - dr. DR. Lionas sako. „Galite palaikyti pokalbį naudodamiesi akių kontaktu, galvos linktelėjimu ir atvirus klausimus.„Be to, nukreipimas į kitus žmones padės droviems ekstravertams palengvinti tam tikrą įtampą, kurią jie gali jausti.

3. Jums reikia rūpintis savimi, kad galėtumėte įkrauti, bet ne per daug

Kadangi baimė, kuri kyla kartu su artėjančiomis socialinėmis aplinkybėmis. Bet kadangi tikrasis socializavimas skatina jūsų energiją, jiems to nereikia per daug. Kai jūsų akumuliatorius vėl bus sulaikytas, DR. Bushmanas sako, jūs esate pasirengęs greitai pataikyti į kitą susirinkimą.

Kaip susitvarkyti su droviu ekstravertu

1. Pertvarkykite, kaip matai drovumą

Drovumas, dr. Bushmanas sako, nėra problema. „Tai yra savęs sprendimas ir tai, kaip jūs galvojate apie drovumą, kuris yra kaltininkas“,-sako ji. Taigi, jei jūs pradedate drovumą kaip apsauginį sluoksnį, palyginti su blogu dalyku, viskas gali pradėti keistis. Ji taip pat rekomenduoja nebijoti būti skaidrus dėl drovumo. „Kalbėk apie savo neramumą. Būk žmogus “, - tęsia ji. „Mūsų žmogiškumo pažeidžiamumas sukuria ryšį.„Kuo daugiau pertvarkysite drovumą ir jį atskleisite, tuo vis mažiau tiesa būti drovi taps.

2. Praktikuokite savo socialinius įgūdžius

Jei drovumas yra savybė, kurią, jūsų manymu, sulaiko, galite jį pakeisti. „Būti drovumu gali būti dispozicinis, tačiau tai nereiškia, kad mes negalime iš to treniruotis iš to praktikos“, - dr. DR. Lionas sako. „Praktika ne tik moko mus, kurie įgūdžiai yra teisingi mums asmeniškai.“

Taigi net jei tu Tikrai Nesijauskite, kad einate į tą renginį ar susirinkimą, DR. Bushmanas rekomenduoja prisiminti, kaip gerai tai privers jaustis vėliau ir vis tiek pasirodyti vėl ir vėl.

3. Nustatykite sau ribas

Nes kaip drovus ekstravertas jums greičiausiai reikės laiko dekoruoti po socialinio, Dara siūlo įsitikinti. Galbūt valandą ar dvi vakarėlius pasuka geriau, nei visą naktį likti lauke. Klausykite savo poreikių ir būkite atrankiniai apie įvykius, kuriuose dalyvausite.

Nesijauskite kaip ekstravertas ar intravertas? Štai kaip pasakyti, ar galite būti ambivenas. Be to, kaip pasimatyti su intravertu.