Ar galite atlikti ABS pratimus kiekvieną dieną? Štai ką sako treneriai

Be to. „Padalinkite tai darydami Oliques ir Serratus prieš vieną dieną, o po to kitą dieną apatiniame ir viršutiniame Abs“, - sako jis. „Ir visada daryk juos po treniruotės, nes prieš atlikdami kitus pratimus nenorite išspręsti savo branduolio.„Kartais mažiau yra daugiau, o kai kalbama apie jūsų abs, tai tikrai tiesa.

Šioje AB treniruotėje sutelkta į jūsų žemesnį ABS:

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.