Ashley Graham nesijaučia kaltas dėl „manęs“ laiko ir mano, kad jūs taip pat neturėtumėte
Ashley Graham: Naktį prieš tai ruošiuosi tam, kas ateis. Jei aš turiu savo krepšį, mano apranga jau buvo išrinkta, o tada, ką prieš naktį reikia nutikti mano plaukams. Aš manau.
W+G: Kalbant?
AG: Taip, tikrai. Aš esu lūpų dažų mergina. Viskas apie „Revlon“ lūpų dažus ir lūpų įdėklą. Aš taip pat manau.
W+G: Kalbant apie odos priežiūrą: daugelis moterų patiria kai kuriuos odos pokyčius po nėštumo, nesvarbu, ar tai tekstūra, ar sausumo lygis. Ar taip nutiko tau?
AG: Taip, iš tikrųjų. Kai buvau nėščia su Izaoku, būtent tada aš turėjau rosacea. O kai buvau nėščia, pradėjau išbandyti šį naują prekės ženklą, kuris ką tik pasirodė, bet buvo tikrai tylu. Tai vadinama figa. 1. Tai išvalė mano rožinę ir buvo tikrai naudinga po nėštumo, kad būtų galima iš naujo sudėti hidrataciją, nes, mano atveju, jūs tiesiog taip išeikvojote, kai turite savo vaikus, ar vaikus, mano atveju, mano atveju. Tai pridėjo šį papildomą pagrindų hidratacijos sluoksnį, todėl esu didžiulis figos gerbėjas.1. Jis taip pat turi tikrai prieinamą kainų diapazoną, taip pat tai, ką galite naudoti su kitais mėgstamais produktais savo vaistų spintelėje. Tai mano fave.
W+G: Šiuo metu mes turime gana blogą vasaros karščio bangos. Koks jūsų vasaros odos priežiūros produktas numeris vienas?
AG: Tikrai apsaugos nuo saulės priemonės. Turiu milijoną skirtingų apsauginių kremų nuo saulės. Jis vadinamas cay oda, ir man ji labai patinka, nes ji turi spalvą. Spalva nenusileidžia. Jūs žinote, kaip kai kurie saulės apsaugos priemonės, turinčios spalvą, kurie gali pasirodyti ant jūsų drabužių? Tai ne. Be to, „Supvoop“ yra fantastiškas. Viskas ant lazdos yra tikrai naudinga vaikams, nes jie nesėdės ten ir tiesiog leisk man juos putli. Tai mažiau kova.
W+G: Anksčiau sakėte, kad esate paruošėjas. Kalbant apie jūsų plaukus vasarą, koks jums stilius?
AG: Man patinka mano plaukai antrą ir trečią dieną, kai nebūčiau plaunami. Paprastai tai, ką aš padarysiu. Ryte aš tai paleidau, ir tai yra tarsi paplūdimio bangos situacija. Jei [bangos] jaučiasi šiek tiek per griežtai nuo pynimo, aš ją truputį išvalau su mūriniu [Pearson] šepetėliu ir įmetu į jį šiek tiek sauso šampūno. Ir tada aš tiesiog tęsiu savo dieną. Jei tai plaukų plovimo diena, aš naudojau tą patį triuką nuo tada, kai man buvo 15 metų. Iš dušo daliju plaukus ten, kur noriu, ir nevalykite jų. Ir tada aš purškiu Johno Frieda sapną. Tai tobulos bangos mano plaukuose. Mano plaukai buvo tikrai garbanoti ir dabar, nuo nėštumo, pūtimo, kontrolės kontrolės ir bla bla bla, tai tapo daug mažiau garbanota. Dabar tai labai banguota.
W+G: Pakalbėkime apie aromatą. Koks dabar jūsų vasaros aromatas?
AG: Mano vyras ir aš nuėjome į šį puikų SPA centrą Hamptonuose ir radau šį kūno aliejų. Manau, kad jis pagamintas Australijoje, ir jis vadinamas ayu. Aš taip pat mėgstu ant manęs laikyti kaip riedėjimo aliejų. Tai, kad šiuo metu iš tikrųjų išsitraukiu iš savo krepšio, nes noriu, kad vardas būtų teisingas, aš myliu. Tai yra mįslių ritinėlių aliejus, o jazmino kvapas yra mano mėgstamiausias. Šis mažas alyvos ritinėlių kvepalų ritinėlis buvo geriausias. man tai patinka.
„Aš sau sakau:„ Tai treniruotė be kaltės. Jūs turite būti stiprus dėl savo vaikų.“-Shley Graham
W+G: Dabar, kai tu esi trejų metų mama, kaip priversti treniruotes pritaikyti jūsų gyvenime ir dirbti pagal jūsų tvarkaraštį?
AG: Aš būsiu sąžiningas, įdėjau juos į savo kalendorių. Aš sau sakau: „Tai treniruotė be kaltės. Jūs turite būti stiprus dėl savo vaikų. Nesijauskite blogai eidami nuo jų ir valandą praleisdami treniruotei.„Ir aš tikrai sau primenu, kad nors labai sunku, kad tai bus mano laikas be kaltės.
W+G: Jūs neseniai bendradarbiaujate su „ANDIRM“, „Buy-Now-Later-Later“ prekybos paslauga. Bet kokie sporto salės būtinybės, kurias rekomenduojate pirkti per „Agirm“?
AG: Kai reikia treniruotis, yra keletas dalykų, kuriuos galite lengvai nusipirkti patvirtindami. Nes neketinu pabusti 5 a.m. Norėdami treniruotis, kol vaikai pabunda-aš tik ne tas asmuo, kuris yra dienos pabaiga, esu išsekęs, kad visą dieną buvau mama. Tai turi būti dienos viduryje, kad galėčiau gerai treniruotis. Šią treniruotę gali sudaryti HIIT treniruotės, naudojant toną. Geriausia teigti, kad galite nusipirkti tikrai brangius kūrinius, investavimo kūrinius ir atlikti mokėjimo planą patvirtindami, kad akimirksniu galėtumėte turėti tai, ko norite, tačiau žinokite, kad nesiruošiate sulaužyti banko , kaip pirkti toną ar „Theragun“. Dabar turiu „Theragun Mini“, ir tai tikrai puikiai tinka keliauti. TRX aš ką tik pridėjau prie savo garažo sporto salės, aš meilė Tai. Tai taip gerai, ir tai yra kažkas, ką bet kas gali naudoti. Ir Viskas jogos įrankiai iš „Target“.
W+G: Kai visą dieną randate kitų mažų laiko kišenių, kaip jūs praleidžiate savo „aš“ laiką?
AG: Aš kuriu tas akimirkas sau. Aš žinau, kad tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti; Mano mama padeda su mūsų vaikais, ji tokia fantastiška. Ji taip pat supranta- ji turi tris vaikus ir supranta, kaip svarbu jums rūpintis ir savimi. Ji net sako man: „Eik, eik daryti viską, ką reikia, aš tai turiu.„Nesvarbu. Didžiausias dalykas, manau, mamos yra tai padaryti be kaltės. Tai yra vienas iš dalykų. Tai turi būti procesas be kaltės, nes tada aš tikrai galiu išpilti į viską, ką aš dirbu šiuo metu.
„Gerai verkti. Gerai rėkti ir jausti, kad net neįsivaizduoji, ką darai.“ -
Ashley Graham
W+G: Toms naujoms mamoms, kurios pribloškia, kiek pasikeitė jų gyvenimas: kokius patarimo žodžius duotumėte joms?
AG: Gerai verkti. Gerai rėkti ir jausti, kad net neįsivaizduoji, ką darai. Aš ten buvau ir žinau, kad ten buvo daug kitų motinų. Man tai, kas veikia, yra tik sistemų kūrimas ir tvarkaraštis. Aš pabundu 6:15 prieš vaikus ir net prieš Justiną, ir turiu savo „aš“ laiką. Tada vaikai pakilo 6:45, 7:00, ir mes pradedame dieną. Kol tą laiką gaunu sau, jaučiuosi susijęs ir jaučiuosi, kad galiu būti geresnė mama. Nėra vadovo, ir yra tikrai sunkios dienos. Bet aš taip pat primenu sau tai. Primenu sau, kad šis etapas ateis ir išeis. Tai nebus stresas amžinai.
