Po daugelio metų žarnyno sveikatos ir autoimuninių problemų, štai vienas dalykas, kuris man padėjo

Kaip kūno rengybos modelis, Anna Hanks daugelį metų išgyveno nuolatinių kelionių gyvenimą (ir nuolat tikrinamas)-ir jos sveikata patyrė procesą. Ji susidūrė. Ji pamatė daugybę gydytojų ir gydytojų ir atliko tiek daug tyrimų, kad galiausiai mokė tapti sertifikuotu holistiniu sveikatos treneriu savaime. Tačiau tiesiog sulėtėjimas buvo raktas į dramatišką posūkį, kurį ji patyrė šiais metais, ji dalijasi savo naujai surasto sveikos gyvenimo būdo raktais.

Prieš metus nusprendžiau rizikuoti. Aš nusprendžiau peršokti ir paimti tikėjimo šuolį į nežinomą. Jau neminint to, kad man pasisekė nusileisti tvirtoje vietoje. Aš pasirinkau nutolti nuo karjeros kelio, kuris prieš keletą metų būtų buvęs mano pagrindinis svajonė ar galutinis tikslas.

Pastaruosius penkerius ar šešerius mano gyvenimo metus buvo praleistos hiper greičiuose, kur įgijau daug gyvenimo patirties ir svarbių pamokų, tačiau aš praradau tai, kas buvau savo branduolyje, pavyzdžiui, tai, kas man iš tikrųjų buvo svarbu ir koks darbas iš tikrųjų suderintas su mano vertybėmis ir įsitikinimais. Šiandien daugiau nei per metus neatlikau fotosesijos ir dabar gyvenu daugiausia vienoje vietoje, o po kelerių metų neaktyvių sveikatos problemų, jaučiuosi geriau, nei kada nors turiu.

Tuo metu, kai aš susikroviau savo krepšius, kad galėtum eiti namo į šį naują skyrių, nebijojau ar nusivylusi; Tiesą sakant, aš iš tikrųjų jaučiau palengvėjimą.

Tuo metu, kai aš susikroviau savo krepšius, kad galėtum eiti namo į šį naują skyrių, nebijojau ar nusivylusi; Tiesą sakant, aš iš tikrųjų jaučiau palengvėjimą ir šį vidinį žinojimą, kad pasirinkau teisingą kelią, tą, kuris mane paskatins tikslą ir išsipildymą.

Aš esu tas žmogus, koks esu šiandien, nes paleidžiu senus įpročius ir minties procesus, kurie man nebeveikia. Kuo daugiau paleidžiu, tuo žiebtuvė. Žvelgdamas atgal ir matau, kiek toli nuėjau, taip pat žvelgiu į savo ateitį žinodama, kad vis dar turiu nuveikti ir visada norėsiu. Aš asmeniškai manau.

Didžiąją savo ankstyvojo gyvenimo dalį man nepavyko atpažinti proto ir kūno ryšio galios. Tai, kaip aš tai mačiau, buvo fizinis kūnas, traumos ir negalavimai, ir tada visi „psichinio ir emocinio jausmo“ dalykai. Pastaraisiais metais išgyvenau keletą sveikatos iššūkių, tačiau sužinojau, kaip tas senas mąstymo modelis negali būti toliau nuo tiesos.

Didžiąją savo ankstyvojo gyvenimo dalį man nepavyko atpažinti proto ir kūno ryšio galios. Tai, kaip aš tai mačiau, buvo fizinis kūnas, traumos ir negalavimai, ir tada visi „psichinio ir emocinio jausmo“ dalykai.

Atskyrus abu kaip skirtingi subjektai. „Protas ir kūnas yra sujungti kiekvienu būdu, nes mus lemia savo mintys; Ko mes manome tapę “, - sako Buda.

Taigi, kai fiziniai simptomai yra tokie, kaip liga, sutrikimas, apatinės nugaros dalies nervo skausmas ar klubo silpnumas, koks diskomfortas bando mums pasakyti? Norėdami išsiaiškinti, kas vyksta, radau: galbūt mums reikia išjungti triukšmą, kad tik būtume tyloje. Perteklinis nerimas ir nerimas sulaikys mus chaose, gyvenant iš skausmo. Viena iš mano mėgstamiausių poeto Pavana citatų yra: „Skausmas paliks, kai tik baigsis mokyti jus.„Suteikite sau laiko ir erdvės klausytis mano proto ir kūno bei jų pranešimų, kuriuos jie bendrauja, yra viena iš svarbiausių mano išmoktų pamokų.

Aš žinau, kad savo jausmams prioritetu parodau kitiems, kad noriu padėti išgydyti, kad „taip ir daroma.„Aš dabar nuolat kuriu erdvę savo priežiūrai ir tai, kas verčia mane jaustis ramybėje, ir tai padarė viską.

Norėdami išsiaiškinti, kas vyksta, radau: galbūt mums reikia išjungti triukšmą, kad tik būtume tyloje.

Aš tikiu, kad mes kiekvienas laikome galią būti savo gydytojais, nes niekas jūsų nepažįsta geriau, nei tu pats žinai. Niekada nepamirškite, kad visada yra ramybė ir visi, su kuriais susitinkate, jei suteikiate sau laiko ir erdvės. Tavo protas (ir kūnas) jums padėkos.

Puikus (ir raminantis) būdas sulėtinti. Arba pasveikinkite šią Sara Auster garso vonią.