9 sveikatingumo influenceriai dėl pabudimo skambučio, kuris pakeitė jų gyvenimą į gerąją pusę
Kaip daugelis žmonių, kurie dabar yra guru, ekspertai ar sveikatingumo imperijų vadovai. Dažnai reikia atrasti sveikatos negalavimus ar turėti gyvenimą keičiančią perspektyvą.
Čia, mūsų „Well+Good Tarybos“ gydytojų, dietologų, virėjų, sveikatos trenerių, kūno rengybos trenerių ir verslininkų nariai-pateikia akimirkas, kurios pakeitė jų mąstymo apie savo psichinę, emocinę ir fizinę gerovę būdą.
Perskaitykite A-HA! Akimirkos, kurios pakeitė Candice Kumai, Elle Macpherson ir dar daugiau gyvenimus.
Joey Gonzalez, „Barry's Bootcamp“ generalinis direktorius
Po daugelio metų kovos su savo svorio ir kūno įvaizdžiu, aš atradau kūno rengybą Barry klasėje ir buvau užsikabinęs visam gyvenimui.
Sophia Gushee, sveikų namų ekspertė
Aš turėjau keletą sveikatingumo žadintuvų skambučių. Neseniai patyriau, koks jautrus esu elektromagnetiniams laukams (EMF), kurie yra sukurti tiek iš laidinių, tiek iš belaidžių technologijų. Beviltiškai ir nerimauju, pasamdžiau ekspertą išmatuoti savo namus ir sužinojau apie nepaprastai didelių EMF pozicijų šaltinius. Išjungęs šias ekspozicijas, aš iškart pajutau palengvėjimą. Aš dabar suprantu, kokia gali būti našta lėtinė EMF ekspozicija, ir klausytis, kada mano kūnas ir smegenys man sako, kad jiems reikia pertraukos.
Drew Ramsey, MD, psichiatras ir ūkininkas
Omega-3 riebalų ir smegenų sveikatos tyrimai: Buvau vegetariškos ir nekenčiamos jūros gėrybės, tačiau štai kur jūs gaunate geriausią ilgą grandinę omega-3. Man buvo 30 metų ir gana angė, o kartais neigiama; Aš jaudinausi, kad kartais buvau prislėgta. Aš pradėjau vystytis savo paletę ir valgyti žuvį ir mėsą. Tai ir mano tėtis, kuris yra gana sveikas ir buvo veganiškas, 2011 m.
Jill Blakeway, DACM, akupunktūristas ir moterų sveikatos ekspertas
Akupunktūra yra energijos medicina, ir aš praktikuoju labai energingą jos versiją. Ankstyvoje karjeroje sužinojau, kad, nors ir galėjau padėti daugeliui savo pacientų, aš pats vis dar labiau buvau sergantis. Aš sukūriau širdies ritmo sutrikimą, dėl kurio mane pavargo ir paslėpė mano gydytojus. Aš pradėjau suprasti, kad būdai, kuriais aš bendravau su kitų žmonių energijos laukais, nutekėjo ir neigiamai veikia mano sveikatą. Taigi aš išmokiau naujų metodų, kaip apsaugoti savo energijos lauką. Tie energetinės apsaugos metodai veikė gerai ir išsprendė mano paties sveikatos problemas ir galiausiai leido man dirbti su žmonėmis gilesniu lygmeniu.
Lily Kunin, sveikas virėjas ir „Clean Food Dirty City“ įkūrėja
Aš daug metų patyriau lėtinę migreną ir vertigą ir išbandžiau kiekvieną įprastą ir alternatyvų gydymą. Bet tik tada, kai eksperimentavau su glitimo atsisakymu, jie buvo išspręsti beveik per naktį. Tai buvo pirmoji akimirka, kai supratau, ką įdėjau į savo kūną.
Candice Kumai, „Rockstar Healthy Chef“
Kai parašiau savo knygą Švarūs žali gėrimai, Aš tuo pat metu įgavau geriausią savo gyvenimo formą, ir tai nebuvo suplanuota.
Lila Darville, sekso ekspertas ir santykių treneris
Suklupimas į seksualinės savijautos svarbą po to, kai buvo visiškai uždarytas. Man nėra didesnio būdo jaustis gyvas, energingas ir sujungtas.
Robinas Berzinas, MD, funkcinės medicinos gydytojas
Man buvo 22 metai Niujorke ir radau kelią į jogos klasę. Aš niekada nesidomėjau sveikatingumu ir tuo metu nebuvau dvasinis žmogus. Vienos klasės pabaigoje Savasanoje aš turėjau proveržio momentą, kai supratau, kad gyvenu su betonine siena, padaliančia galvą nuo kūno. Jie abu buvo atjungti ir staiga buvo vėl integruoti. Šis naujas supratimas apie save ir susidomėjimas proto ir kūno ryšiu paskatino mane mesti darbą, eiti į medicinos mokyklą, tapti gydytoju ir tikriausiai pradėti petražolių sveikatą.
Elle MacPherson, „Supermodel“ ir „Welleco“ įkūrėja
Sužinojęs apie kūno rūgštingumą ir šarmingumą iš savo mitybos gydytojo Simone Laubscher, PhD, aš nustojau vartoti sintetinius vitaminus, kuriuos kūnas gali stengtis atpažinti, o vietoj to pridėjau viską viename, viso maisto, multivitaminą, reiškiantį, kad jis atpažįstamas ir labai gerai atpažįstamas ir labai gerai atpažįstamas ir labai gerai. sugeria kūno. Mano kūnas pagaliau jautė, kad gaunama reikalingų maistinių medžiagų.
Norėdami gauti daugiau sveikų mūsų „Well+“ gerų tarybos narių.
