8 iš sudėtingiausių Brie Larson treniruotės, kurias dabar reikia žymėti

3. „Sledgehammer“ sūpynės

... ir puikus Thor. Tai yra 165 svarai gryno metalo.

https: // www.„Instagram“.com/p/bp-orvsjcoh/

4. Svertiniai rutuliniai metimai

Larsonas mėgsta žaisti tik vienu būdu.

https: // www.„Instagram“.com/p/bsozwmnd69u/

5. Sunkūs klubo traumos

Šioje treniruotėje Larsono klubo smūgiai buvo pakelta 275 svarai.

https: // www.„Instagram“.com/p/biw41jpaqje/

6. Svertiniai lunges

Lungesas jau yra pakankamai kietas, kai jie ne Įtraukti sunkius svorius virš galvos.

https: // www.„Instagram“.com/p/bgyrpq7g2oa/

7. Prisitraukimai

Devyni mėnesiai treniruotės suteiks jums įspūdingo kiekio nepriekaištingo ištraukimo.

https: // www.„Instagram“.com/p/bg1fwzla6sg/

8. Svertiniai paspaudimai

Ji išsitraukė šiuos paspaudimus tobula forma ir aplink jos šerdį apvyniotos sunkios grandinės.

Jei lentos užmuša jūsų riešus, pridėkite šiuos pratimus prie savo treniruočių. Arba sužinokite, kaip elgtis su mankštos galvos skausmais.