7 Jaukių, skanių ir pilnų daržovių žiemos priešpiečių šildančios idėjos

3. Šildantis vieno puodo daržovių dal

Šis vegetariškas dal. Dar geriau, galite padaryti jį vienu puodu trimis paprastais veiksmais. Viskas, ko jums reikia.

4. Tofu maišant

Maišytos ir miltelės yra puikus būdas įsijausti į daržoves. Šis receptas yra lengvai pagamintas (ir neįtikėtinai kvapnus!) Padažas, pagamintas iš žemės riešutų sviesto, kokosų aminos, klevų sirupo, laimo sulčių ir čili česnako padažo.

5. Veganiškas burrito dubuo

Ko nemylėti apie „Burrito Bowl“? Šis saldžiųjų bulvių sielos Jenné Claiborne receptas yra kaip Chipotle ... bet geriau. Pro patarimas: šiame patiekale taip pat galite naudoti „Walnut taco“ mėsą.

6. Kreminė balta pupelė ir kopūstų sriuba

Šis receptas yra viskas, ko norite jaukioje sriuboje. Jis yra apkrautas daržovėmis, yra daug baltymų dėka baltų pupelių, o labai skani. „Tai tikrai sveika, bet stebėtinai kreminė ir supakuota tiek daug skonio“, - sakė šefė Nisha Vora iš „Rainbow Augal Life“.

7. Ciberžolės kopūstai kepti ryžiai

Šefo Candice Kumai priešuždegiminis keptų ryžių receptas yra būtinas bandymas. Tarp likusių grūdų, žalumynų, tofu, ciberžolės ir česnako taip lengva pagaminti.

Norėdami gauti daugiau sveikų receptų ir maisto gaminimo idėjų iš mūsų bendruomenės.