7 levandų eterinio aliejus naudoja odai ir plaukams, kurių ekspertai neišnyksta per dieną be

Visų pirma žinoma. Pavyzdžiui, viename tyrime nustatyta. Kalbant apie odą, „levandos yra geriausiai žinomos kaip priešuždegiminis ir žaizdų gijimui“,-pasakojo Galperis. Ir Pantonas jį naudoja prieš lovą. „Tai puikiai tinka, kai ruošiatės miegoti“, - sako Pantonas. Bet prieš bandydami jį nuvilti, čia yra dar keli dalykai, kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

Kaip naudoti levandų aliejų ant plaukų ir odos

1. Gydyti spuogą

Tyrimai rodo, kad levandos yra natūralus antibakterinis agentas. Tai reiškia: tai puikiai tinka jūsų odai, kai ji išsisklaido. „Levandų antibakterinės savybės daro jį puikiu ir švelniu gydymu“, - sako Pantonas. „Tiesiog įpilkite kelis lašus prie kokio nors kokosų aliejaus ir tada naudokite Q-TIP, kad suplanuotumėte problemos sritį.„Ji paaiškina, kad tai veikia panašiai kaip arbatmedžio aliejus odoje, tačiau tai švelnesnė alternatyva.

2. Atlikite veido garą

Veidai yra gražūs, tikrai, bet jūs galite atsinešti tą prabangų jausmą namuose per veido garą. „Kasdienis veido garas gali būti nepaprastai atpalaiduojanti jūsų grožio rutinos dalis“, - sako Pantonas. „Sumaišykite levandą su saldžiu apelsinu, pelargoniju ir arbatmedžio, kad sukurtumėte natūralų spindesį. Tiesiog pridėkite kelis lašus prie šilto, drėgno veido audinio ir akimirksniu pajuskite šviežesnį." Taip prašau.

3. Naudokite šaltą kompresą

Purpurinis augalas gali padaryti stebuklų, kai jūs taip pat sergate. „Kai jaučiatės ore, į šlapio veido audinį įpilkite kelis lašus levandų“, - sako Pantonas. „Įdėkite jį į uždarą plastikinį baganą ir atšaldykite maždaug valandą šaldytuve. Tada atsigulkite ir padėkite saldžiai kvepiantį, vėsų audinį ant kaktos arba ant kaklo galo."Tegul atsiranda saldus palengvėjimas.

4. Padarykite kūno losjoną

Tu ne turėti Norėdami kreiptis į grožio lentynas, kad gautumėte daugybę sandėliukų kabių (žinoma, kartu su levandomis), galite suteikti jums būtiniausių dalykų, kad galėtumėte maitinti jūsų odą. "Tiesiog sumaišykite puodelį skonio taukmedžio sviesto, ketvirtadalis puodelio kokosų aliejaus, pusę šaukštelio ekologiško medaus ir 20 lašų levandų eterinio aliejaus į dubenį ir sumaišykite su šaukštu", - sako Pantonas.

5. Atsikurk savo skalbinius

Skalbimo priemonės gali būti pilna ne tokių gerų chemikalų, todėl eteriniai aliejai yra puikūs kaip jūsų nešvarių drabužių stiprintuvas. „Man patinka pridėti eterinių aliejų į savo skalbimo mašiną, kad gautumėte šviežią kvapą“, - sako Pantonas. „Naudokite 10-20 lašų-levandų ir„ Frankincense “yra puiki pora.„Nors tai puikiai tinka marškinėliams ir kasdieniams drabužiams, nepridėkite„ EOS “į skalbimą, kai valote savo„ Intimates “.

6. Naudokite savo difuzorių

Žinoma, naudojant atpalaiduojantį levandų aromaterapijos kvapą yra puiku naktį. „Levandos neįtikėtinai ramina“, - sako Pantonas. „Kaip savo miego ritualo dalį įpilkite 10 lašų eterinio aliejaus į difuzorių ant savo naktinio staliuko ir uždarykite duris.„Ji pataria tai padaryti maždaug valandą prieš miegą.

7. Išsimaudyti

Nenuostabu, kad levandos eina kartu su atpalaiduojančia savigydos vonia. „Pridėkite 10 lašų levandų ir vieną puodelį„ Epsom “druskų prie šiltos vonios“, - rekomenduoja Pantonas Pantonas. "Sėk, atsipalaiduokite ir jaučiatės taip gerai.„Skamba dieviškai.

Kaip tepti levandų aliejų

Vienas svarbus dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad niekada neturėtumėte (ar galime pakartoti: niekada!) tepkite eterinius aliejus tiesiai ant odos. Aliejuose yra tonų stiprių molekulių, kurios yra per daug jautri, kad oda būtų tiesiogiai kontaktuojama su. Vietoj to, turite praskiesti eterinius aliejus, pavyzdžiui, levandų aliejų, į nešiklio aliejų.

„Vežėjų aliejai iš esmės yra augaliniai aliejai, šaltai spaudžiami arba išspausta iš riešutų ir sėklų arba, kai kuriais atvejais panašus alyvuogių aliejus ir jūros kibiras--jie yra prispausti iš visų vaisių“,-anksčiau mums pasakojo Galperis “,-anksčiau mums pasakojo Galperis“. „Ekstraktuose yra riebalų arba aliejaus, augalinės medžiagos komponentų, juose gausu nepakeičiamų riebalų rūgščių, pėdsakų vitaminų ir kitų odos gydančių komponentų.“

Derinant su eteriniais aliejais, nešiklio aliejai gali iš esmės levandų potencialūs stiprumas, kad oda galėtų naudotis jos pranašumais, nepatiriant aktyvumo sudirginimo; Tačiau atkreipkite dėmesį: botanikos yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių dirgiklių odai. Atlikite pleistro testą ir, jei pastebite, kad ta vieta niežėja ar raudona, tada nutraukite naudojimą. Priešingu atveju įmaišykite lašą ar du levandų aliejų į nešiklio aliejų ir tepkite jį odai ar plaukams.

Dažnai užduodami klausimai apie levandų aliejų

Kur aš tai gaunu?

Galite nusipirkti iš daugumos eterinių aliejų mažmenininkų, ir tai paprastai būna kaip vienos natos eterinio aliejaus arba kaip mišinys. Mums labai patinka šios parinktys:

Parduokite levandų eterinius aliejus

Manau, kad eteriniai aliejai neveikia mano odai, bet man patinka kvapas. Ką turėčiau daryti?

Na, geras Q. Jei pastebite, kad eteriniai aliejai neveikia jūsų odai, tačiau vis tiek norite jų jūsų gyvenime, galite apsvarstyti galimybę juos skleisti elektroniniame difuzoriuje. Atšaldyti, tokiu kvapu kaip levandos, gali padėti sumažinti kortizolio kiekį, o tai savo ruožtu yra naudinga odai. Taigi vis tiek galite gauti naudotų naudos.

Levandos nėra mano dalykas. Bet kokie kiti stresą mažinantys eteriniai aliejai?

Taip. Ieškokite kažko panašaus į „Rosemary“, kuris taip pat yra naudingas numetant kortizolį ar kvapą, pavyzdžiui, citriną, kuri yra pakili ir gali veikti kaip „Ctrl+Alt+“, ištremkite blogai dienai.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.