5 būdai, kaip prižiūrėti savo savitarnos rutiną visoms vasaros kelionėms
Nėra jokios priežasties, kad turėtumėte išmesti sveikatingumo praktiką, kurią sukūrėte visus metus, kai tik pradės augti tempai, ir nereikia bijoti sezono pašėlusio tempo ir supakuotų kalendorių. Galite išlaikyti savo kasdienę rūpinimąsi savimi, kol mėgaujatės linksmai kelionėmis vasara ir (premija), galite atlikti abu tvariai.
Tvarumo ekspertas ir turinio kūrėjas Jhánneu Roberts mano, kad savęs priežiūra yra esminė tvaraus gyvenimo būdo dalis. „Visa tai susiję“, - sako ji. „Kai rūpinamės savimi, mes geriau pasirūpinti rūpintis planeta ir įkvėpti kitus daryti tą patį.„Norėdami išlaikyti šį įsipareigojimą sau ir aplinkai, kol ji keliauja, ji remiasi sąmoningumo praktika ir supaprastintu pakavimo sąrašu.
Keletas dalykų, kurie visada sudaro sąrašą? Nedidelė daugiafunkcinių medvilnės prekių kolekcija. Nesvarbu Viskas jos nuotykis.
Peržiūrėkite paprastus būdus.
1. Maistas
Drėkinimas ir maitinimas jos kūnu daugybe skysčių ir maitinantis maisto produktas yra raktas. Pasak jos, ši rutina gali būti sudėtinga, tačiau tai palengvina daugkartinio naudojimo daiktus, tokius kaip didelis vandens butelis, maisto kaupimo talpyklos, drobė ir medvilnės servetėlės.
Kai ji atsiduria naujoje vietoje. Tai paprastas būdas keliauti tvariai, o Robertsui, kad reikia susisiekti su vietiniais gyventojais ir sandėliuoti ant puošnių vaisių ir daržovių, yra visiška savigydos pergalė. „Ūkininkų rinkos siūlo vietoje užaugintą produkciją, dažnai su mažiau pakuočių medžiagų ir mažesniu anglies pėdsaku, palyginti su prekybos centrų prekėmis“, - sako ji. „Vietos ūkininkų rėmimas ne tik skatina tvarų žemės ūkį, bet ir susieja jus su bendruomene.“
Kalbant apie šeimos ūkius, nors turguje galbūt nerasite kabinos, užpildytos medvilnės augalais, pasirinkote natūraliai auginamą medvilnę ant kitų rūšių audinių, yra dar vienas būdas palaikyti ūkininkus. Taigi užpildykite savo daiktą sprogstančiomis uogomis, susitikite su nauju draugu ar dviem ir susipažinkite. Tai sveika.
2. Saulė
Turėdamas visų laikų UV rodykles, Roberts mano,. Imk jai pavyzdžio ir laikykitės rankinės, bet įsitikinkite, kad tai aukštos kokybės dalykai. „Ieškokite [rifo saugaus] ir mineralinių apsauginių kremų, kuriuose nėra kenksmingų cheminių medžiagų, tokių kaip oksybenzonas ir oktinoksatas“,-sako ji. „Šios kompozicijos yra geresnės jūsų odai ir vandenyno ekosistemoms, su kuriomis galite susidurti kelionių metu.“
Pridėkite papildomą apsaugos nuo saulės sluoksnį su patogiais drabužiais, kuriuos galite dėvėti ir dėvėti iš naujo. Ryški, lengvai supakuota medvilnės smulkintuvo skrybėlė visą dieną išlaikys jūsų veidą, o svajinga, raukšlėta, medvilnė Caftan paleis jus vėsinti, nesvarbu.
3. Grožis
Jei smagi odos priežiūros ir makiažo rutina yra jūsų priežiūros apibrėžimas, gerai, tas pats. Kai pasilepinsite planetomis draugišku saulės kremu, perbraukite ant truputį vandeniui atsparaus tušo ir ryškaus SPF lūpų dažų popo ir pateks į tyrinėjimą.
Pervežkite makiažo būtinybę, jei reikia atlikti medvilnės kosmetikos dėklų ir ekstra kreditą, jei jis yra sankaba. „[Jie] ne tik ekonomiški, bet ir sumažina mūsų susidarančių atliekų kiekį“,-sako Roberts. „Pereidami prie daugkartinio naudojimo variantų, mes padedame sumažinti vienkartinius daiktus ir padaryti teigiamą poveikį planetai.“
4. Judėjimas
Roberts bando sumažinti automobilio laiką, kai ji keliauja, stengdamasis sumažinti anglies pėdsaką ir Raskite meditaciją judant. „Jei įmanoma, pasirinkite vaikščioti ar važiuoti dviračiu trumpesniais atstumais [ir] viešuoju transportu ilgesnėms kelionėms“, - sako ji. „Varžybos su draugais ar kolegomis yra dar viena puiki galimybė sumažinti išmetamų teršalų kiekį ir pasidalyti kelione.“
Pasivaikščiojimais ir važiavimu dviračiais ant maršruto, patogūs drabužiai yra kritiški. Apsvarstykite galimybę investuoti į neutralių ir minkštų plačiakampių medvilninių kelnių porą, kurią galite apsirengti aukštyn arba žemyn, ir kvėpuojančias medvilnės drobes, kurios lengvai pereina iš dienos į naktį.
5. Meditacija
Tarp jūsų nuotykių, iššūkis sau išspręsti kasdienį akimirką, nes yra jūsų protas ir kūnas ypač svarbu, kai atsibosite nuo įprastos rutinos. Roberts sako.
Norėdami išlaikyti įprotį, kol esate kelyje, savo rankų darbo medvilnės nešiojamojo kompiuterio ir vėsaus turkiško rankšluosčio, savo lagamino dėkingumo žurnale, rytinio sėdėjimo, ūkininkų rinkos sąrašo, popietės miego ar visų aukščiau išvardytų. Laimingas nuotykis.
Pirkite „Cotton Travel Essentials“
Pirkite dabar „Anthropologie“ drugelių sodo servetėlės, rinkinys iš 4 USD 64. Pirkite dabar „Urban Outfitters BDG Serena Canvas“ Rankšluosčiai 40 USD Pirk dabar „Cariuma“ balta drobė
