4 Taisyklės, o dermos maldauja jus sekti, jei dažniau duše vasarą duše
„Kai šaltas vanduo pateko į jūsų odą, kūnas padidina kraujotaką, kad palaikytų pagrindinę temperatūrą, kad apsaugotų gyvybiškai svarbius organus, tuo pačiu suvaržydama cirkuliaciją šalia odos“,-lentos sertifikuotas dermatologė Michele Green, MD, anksčiau pasakojo gerai+gerai. Be to, šaltas vanduo gali padėti sumažinti niežėjimą, sumažinti uždegimą ir sugriežtinti poras, o tai leis jūsų odai sveikiau atrodyti, kai išeisite iš po upelio.
2. Naudokite švelnų valiklį
Nors karštą dieną jūsų oda gali jaustis labai šiurkšti, jums nereikia eiti su stipriu muilu, kad išvalytumėte visą tą prakaitą ir nešvarumus. Kadangi muilo pH yra aukštesnis nei jūsų oda, jis gali pašalinti natūralių aliejų ir lipidų veido veidą ir palikti jį sausą ir sudirgusią.
Norėdami to išvengti, dr. Garshickas siūlo plauti švelniu, nevaisingu valikliu. „Naudojant švelnius valiklius ar strypus, tokius kaip„ Dove “grožio juosta.
3. Paglostykite sausą
„Norėdami padėti išlaikyti kuo daugiau drėgmės, geriausia išdžiūti, o ne energingai trinti“, - sako DR. Garshickas. Arba pavogkite puslapį iš lentos sertifikuoto dermatologo Mona Gohara, MD „PlayBook“ ir „Skip“ rankšluosčių džiovinimo.
4. Tepkite drėkiklį
Galiausiai būtinai įpilkite drėgmės į savo odą su losjonu. „Taikykite drėkinamojo kremo sluoksnį, pavyzdžiui,„ Cerave “drėkinamąjį kremą (18 USD)“, - sako DR. Garshickas. „Svarbu vis dar nepamiršti drėkinti, net vasaros mėnesiais, kad padėtų palaikyti drėgmės barjerą ir užrakinti drėgmę."
Stebėkite, kaip ši derma pasidalino jos dušo rutina:
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
