Geriausios Jennifer Aniston dienos visada apima šį proto ir kūno sveikatingumo duetą
Bet galbūt jos mėgstamiausia „Pilates“ dalis yra tai, kaip ji sujungia fiziškumą su, taip, sąmoningumu-tai ji man sako, kad ji visada nori pasinaudoti šiomis dienomis, kad palengvintų stresą, kurį sukelia 24 valandų naujienų ciklas. „Pilatesas man iš tikrųjų yra tarsi judanti meditacija“, - sako ji. Ir atsižvelgiant į tai, kad jos sesija paprastai seka jos minėtą meditacijos praktiką anksčiau ryte, ta proto ir kūno nauda yra dar stipriesnė.
Norite savo „Pilates“ įsigyti namuose? Štai 15 minučių kilimėlio treniruotė, kad galėtumėte pradėti:
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
