3 būdai, kaip gauti PET nuosavybės naudą psichinei sveikatai be, žinai, gauti augintinį
Tyrime dalyvavo 6000 dalyvių, iš kurių apie 90 procentų buvo naminių gyvūnėlių savininkai, ir nustatė, kad didžiulį kiekį naminių gyvūnėlių savininkų paguodė jų kompanionas gyvūnui per uždarymą. Tai visiškai turi prasmę. Bet įdomu tai, kad žmogaus ir gyvūno ryšys reikšmingai nepakeitė, ar tai buvo šuo, ar, gerai, tai, ką galima laikyti dubenyje ar narve. Matyt, maži, mažai priežiūros.
Šio straipsnio ekspertai
- Carla Marie Manly, PhD, klinikinė psichologė, gyvenimo įvykdymo ekspertė ir autorė Data Smart, Džiaugsmas iš baimės, ir Senėjimas džiaugsmingai
Apklausa atskleidė dar ką nors įdomaus: pats populiariausias, teigiamas sąveika su ne domestavimaispaaiškina, kodėl paukščių stebėjimas tapo tokiu dalyku karantine, kai moralė buvo rekordinėje žemiausioje vietoje. Kaip pabrėžia daktaro laipsnis, kaip klinikinė psichologė Carla Marie Manly, tyrimai ir toliau rodo, kad sąveika su gyvūnais gali sumažinti stresą, nerimą ir depresijos jausmą, ir jums iš tikrųjų nereikia turėti gyvūno, kad juos gautumėte.
„Tiems, kurie nesugeba ar linkę skubėti įsipareigoti naujam šuniukui ar katei, gerų asmenų, susijusių su gyvūnu, sąlyčio naudą galima rasti kitais būdais“,-sako dr. DR. Vyriškas, autorius Džiaugsmas iš baimės. „Pasiskolinkite savo kaimyno šuniuką pasivaikščioti, paglostyti sesiją ar vėlyvo vakaro filmą arba pasiūlyti naminį gyvūną sėdėti draugui ar giminaičiui, kuriam reikia pertraukos ar jis eina į savaitgalio kelionę.„Taip pat galbūt norėsite pasinaudoti savo aplinka. Jei neseniai užsakėte daugiau parko laiko, kad išvežtumėte maisto ir draugų vakarienių ar net pasimatymų naktį, jums trūksta fantastiško šaltinio. Bet ar mes bendraujame su mišku, ar miesto teritorija su šunų parku. Vyriškas siūlo jums tikrai atsiminti savo aplinką. „Klausykite gamtos garsų vietiniame parke“, - sako ji. „Nuo paukščių skambučių iki voverų plepėjimo gamtos garsai ramina kūną, protą ir dvasią. Panašiai galite mėgautis geros savijautos neurochemikalų doze žiūrėdami gamtos vaizdo įrašus. Nuo „Cuddly“ lokių iki žirgų, žiūrint vaizdo įrašus apie gyvūnų antiką gali sukelti labai reikalingas šypsenas be atsakomybės būti naminių gyvūnėlių savininku.„Ir jei jaučiatės pakankamai drąsūs, kad jūsų gyvenime išliktų gyvūno draugas, ji siūlo investuoti į paprastą auksinę žuvelę. Tai yra tvirtas pasirinkimas, palyginti su žudynių kovojančiomis beta žuvimis, ir su ryškiai auksiniu oranžiniu blizgesiu, kad nudžiugintumėte, nepaisant jų mažai rankų, mažai priežiūros reikalaujančios stiliaus.
