3 patarimai, kaip išlaikyti „Retreat Magic“, kai grįšite namo

Jei jūs kada nors atjungėte savaitę rekolekcijoje, jūs jau žinote, kokia gali būti gyvenimo keitimo patirtis. Tačiau dabar mokslas taip pat daro naujojo tyrimo, kuriame buvo nustatyti dvasiniai pistoletai.

Žinoti mokslo, kuris yra proto ir kūno, naudos iš metafizinių pasimatymų?

Nesvarbu.

Tai klausimas Lisa Levine, „Reiki“ praktikuotė ir Rytų pakrantės epicentro, skirto alternatyviai medicinai. Šiaurinis Maha's šiaurinis postas, dviejų valandų kelio automobiliu iš Niujorko, tapo urbanistų prieglobsčiu, norinčiam atjungti ir įkrauti per tris dienas į tokias praktikas kaip Mėnulio ritualai, garso vonios ir energijos gydymas.

Dar prieš tai, kai tyrėjai pradėjo nagrinėti savo fiziologinę naudą, Levine'as laikė atsitraukimą galingu būdu „gilintis į giliau ir susisiekti su savimi“ (i.e. Jie turi galimybę teigiamai pakeisti jūsų psichinę perspektyvą tokiu būdu, kuris nebus rodomas smegenų skenavime). Ir nesvarbu, ar jie trunka per savaitę, ar tik savaitgalį, raktas į jų magiją maksimaliai, pasak jos, yra imtis jūsų mokymų ir paversti juos visą gyvenimą trunkančiais įpročiais, kai grįšite namo.

Tačiau ji taip pat supranta, kad išlaikant rutinos, kurią pasirinkote, atsitraukimo, grįžus į kasdienio gyvenimo pareigas, gali jaustis kaip stebuklingo darbo.

Štai trys dalykai, kuriuos galite padaryti, kad išlaikytumėte atsitraukimo magiją, kai grįšite į realybę.

1. Negalima iš karto vėl prisijungti prie įprasto gyvenimo

„Suteikite bet kokius apreiškimus ar įkvėpimus, kuriuos gavote per rekolekcijas, galite šiek tiek giliau pasinerti“, - sako Levine. „Negalima grįžti į socialinę žiniasklaidą. Negalima išeiti su draugais.„Vietoj to, ji rekomenduoja grįžti namo ir išsimaudyti ar žurnalams.

2. Išlaikykite draugystę, kurią užmezgėte savo kelionėje

„Likite ryšiai-kiti atsitraukiantys žmonės dažnai atspindi jūsų gyvenimo kryptį“,-sako Levine'as. „Jūs turėjote šią nuostabią patirtį kartu, [Taigi, kai vėl juos pamatysite, tai bus sustiprinta. Prisimeni apreiškimus, patirties gilumą ... jis išlieka gyvas.“

3. Elkitės taip, lyg būtumėte traukiantis

Kas sako, kad rekolekcijų gyvenimas nėra tikrovė? „Jaučiatės taip gerai, nes kiekvieną dieną medituojate, darote jogą, rašėte ar praleidote laiką gamtoje. Šią praktiką galite tęsti savo namuose “, - tvirtina Levine'as. „Elkitės taip, lyg būtumėte traukiantis. Galbūt pirmoji ar paskutinės dvi dienos valanda yra jūsų rekolekcijos laikas, kai jūsų dvasinė praktika!„Jei lengviau išlaikyti magiją su kitais, eikite į jogos ar meditacijos klasę arba prisijunkite prie moterų rato. Ir jei jūsų bendruomenė to neturi? Pradėkite savo!

Nina Dobrev's turi gražią genialumo idėją kurti lauko moterų ratą. Ir čia yra septynios meditacijos programos, padedančios pagilinti savo praktiką (nesvarbu, ar jūs namuose, ar kelyje).