Dabar galite nemokamai naudotis „Yale“ populiariausia (ir nuotaika didinančia) klase

Anksčiau šiais metais Jeilio universitetas pristatė laimės kursą, kuris greitai išgarsėjo savo miestelyje. Klasė, vadinama „Psichologija ir geras gyvenimas“. Nors prieiga prie klasės anksčiau reikėjo, žinote, gaunate į „Ivy League“ mokykla, akademinė nugalėtoja dabar gali būti prieinama visiems, ne tik „Yale“ studentams nemokamai internete, praneša „Quartz“.

„Coursera“ priėmimas dabar yra atviras nemokamoje klasei, kurioje naudojami moksliškai pagrįsti metodai ir moko praktinių patarimų, kaip gyventi tikslingą, patenkinamą ir malonų gyvenimą.

„Coursera“ priėmimas dabar yra atviras nemokamoje klasei, kurioje naudojami moksliškai pagrįsti metodai ir moko praktinių patarimų, kaip gyventi tikslingą, patenkinamą ir malonų gyvenimą. Dabar jis bus mokomas išplėstinės versijos, nufilmuotos PhD profesorės Laurie Santos namuose, kaip savijautos serijos dalis.

Tai yra naujausia pastarojo meto tendencija, kad sveikatingumo praktika tampa prieinamesnė, nes jie į namus atneša su nuolaida (arba nemokamai!) Išlaidos. Apsiginklavę internetiniu kursu, jūsų vadovaujama meditacijos praktika ir „Barre“ treniruotės namuose, tai gali būti jūsų sąmoningiausias pavasaris.

Taip pat galite sustiprinti savo laimę sekdami Tai karjeros kelias arba mankštintis vos 10 minučių per savaitę.