Kodėl jums labiau patinka peržiūrėti tas pačias televizijos laidas ir filmus, o ne naują medžiagą

Pasirinkti televizijos laidą, kurią reikia žiūrėti, yra vienas iš mažesnio slėgio sprendimų, su kuriais susidursite visą dieną, tačiau vis tiek gali prisidėti prie jausmo, kurį jaučiasi priblokšti pasirinkimas (žr. Daugybę variantų „Zillion“ platformose). Pamačius pažįstamas siužetus ir veidus, smegenys gali pailsėti nuo nežinomybės ir poreikio priimti sprendimus.

„Stebėjimas, kad kažkas jaukaus gali panaikinti stresą, susijusį su begaliniais pasirinkimais, ir dėl to lemiančio energijos nutekėjimo“ -Sabrina Romanoff, PhD, PhD

„Stebint, kaip kažkas paguodos, gali atimti stresą, susijusį su begaliniais pasirinkimais, ir dėl to nuoseklus energijos nutekėjimas“, - sako licencijuota psichologė Sabrina Romanoff, PhD, PhD. Tas pats taip pat paaiškina, kodėl mes taip pat, kaip ir suvoktas pažįstamo saugumo, sako ji.

Status quo šališkumas, idėja, kad žmonės nusprendžia laikytis to, ką žino, o ne ką nors naujo, kai susiduria su pasirinkimu tarp dviejų, taip pat dalyvauja ir čia. Laikymasis pažįstamų pasirinkimų, kuriuos mes žinome. Romanoffas sako.

Peržiūra gali priversti jus jaustis taip

Mūsų pažinimas su personažais šiuose laidose taip pat yra žaidžiamas. Man pakartotiniai peržiūra Nauja mergina jaučiasi pasivyti senus draugus. Tai leidžia man formuoti parasocialinius santykius ar vaizduotės santykius, kur aš ugdau ryšio su šiais personažais jausmą, kuris ne tik negali atsiriboti nuo mano jausmų, bet ir net neegzistuoja.

Jei parasocialiniai santykiai tampa intensyvūs, kad sugertų jūsų mintis ar perkeltų jūsų kasdienį funkcionavimą, tai gali sukelti nerimą ir galbūt ekspertų intervenciją. Tačiau labiau atsitiktinis dinamiškai panašus į garsenybių sutriuškinimą, kad būtų patenkinti tarpasmeniniai poreikiai, pavyzdžiui, „užpildyti socialinę ar romantišką tuštumą jūsų gyvenime, įgyti to žmogaus palaikymo ar įkvėpimo jausmą ar stiprius jiems susižavėjimą“ Terapeutas Emily Simonian, LMFT, Nacionalinės terapijos mokymosi praktikos mokymosi vadovė.

Veikėjai, su kuriais turime parasocialinius santykius, gali būti palyginami, arba būti veidrodžiu ar objektyvu, kad būtų galima ištirti ar apmąstyti savo emocijas ir patirtį, sako Danielis Liebermanas, MD, George'o Vašingtono universiteto medicinos mokyklos psichiatrijos ir elgesio mokslų profesorius ir elgesio profesorius. Sveikatos mokslai: „Didelės mūsų smegenų dalys yra skirtos užmegzti socialinius santykius, ir mes iš tikrųjų užmezgame ryšį su personažais ir patirkite jausmus, panašius į tai, kaip jaučiamės savo draugais.“

Po ilgos dienos, darant viską, ką darai, ar nėra prasmės, kad norėtumėte tiesiog pabūti su jau pažįstamais draugais?

Ar yra trūkumų, kad būtų galima peržiūrėti TV laidas ir filmus?

Ne visai, bet svarbu suprasti, kokį vaidmenį vaidina nostalgija, kad kažkas nori peržiūrėti TV laidas ir filmus. Man, Nauja mergina iššaukia prisiminimus apie šeimą ir artumo jausmą jiems. Aš tai stebėjau su savo mažuoju broliu, kuris dabar gyvena visoje šalyje, todėl stebėdamas tai, aš man primena, kad praleidžiu laiką su juo, o tai iš karto yra jauki ir liūdna.

Nostalgija dažnai laikoma teigiama sensacija, susijusi su praeities šlovinimu, tačiau tyrimai taip pat susiejo ją su nusivylimo jausmu dabartyje. 2019 m. Paskelbtas tyrimas Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas nustatė, kad tai gali būti mišrios iki neigiamos emocijos kasdieniame gyvenime. Tyrime grupė bakalauro studijų studentų, kurie kasdien užpildė klausimynus.

Bet ar toks elgesys visada nesveikas? Tai gali būti, jei mes pasikliaujame pažįstamu tašku, kur mes neužsiimame su nauja patirtimi. Svarbiausia yra suderinti pusiausvyrą tarp naujo ir pažįstamo; Nors nauja patirtis gali jaustis nepatogiai ir baisiai, jie būtini nuolatiniam augimui. „Tai, ko reikia smegenims. Liebermanas sako. „Pavojus yra užkluptas provėžoje, ir tuo metu jis neprisidės prie jūsų psichinės gerovės, tai ketina jį sumenkinti.“

Tačiau šis patarimas taikomas naujai patirčiai viso gyvenimo srityje, ne tik jūsų televizoriaus ir filmų vaizdavimo nuostatos. Turėdamas tai omenyje, aš ir toliau jausiuosi puikiai žiūrėdamas Nauja mergina ant kilpos, bet aš taip pat neprisimenu, kad nepriimsiu „pažįstamo“ kaip mano gyvenimo mantros. Ieškant naujų dalykų, nesvarbu, ar tai naujas pasirodymas, ar dar svarbesnis sprendimas dėl gyvenimo.