Kodėl po sekso ir kaip elgtis, galite jaustis taip pavargę (ar laidiniai)

Vis dėlto tai tik iš seksualinio „susitikimo“. „Jei asmens orgazmai, yra ir tolesni hormonai, įskaitant vazopresiną, prolaktiną, serotoniną, azoto oksidą ir endorfinus“, - sako Cooperis Cooperis. Vasopresinas daro įtaką prisiminimams, koncentracijai ir net agresijai, todėl žmonės dažnai jaučiasi susiję su savo seksualiniais partneriais. Serotoninas ir endorfinai yra hormonai, kurie pagerina jūsų nuotaiką. Azoto oksidas skatina papildomą kraujotaką į lytinius organus, padidina pojūtį ir palaiko orgazmą. Svarbiausia, kad prolaktinas išsiskiria po orgazmo, kad padėtų sumažinti norą ir padėtų jaustis patenkintas-skatinantis tą ramią būseną.

Kiekvienas gamina prolaktiną, tačiau žmogaus lygis skirtingu gyvenimo metu skiriasi priklausomai nuo to, ar jie turi orgazmą, ar ne, ar yra nėščia, ar yra slaugos, ar ne. Kadangi prolaktino lygis turi įtakos seksualiniam pasitenkinimui, o tai lemia tolesnį hormonų, turinčių įtakos energijai, išlaisvinimą, jų poveikis tam tikru būdu gali priklausyti nuo lytinių santykių seksualinės biologijos, turinčio lytinių santykių, lytinių santykių. Nepadeda tai, kad heteroseksualios moterys dažnai patiria „orgazmo atotrūkį“, kuris kontekstualizuoja sumažintą makšties turėtojo tikimybę iki orgazmo skvarbaus santykio metu nei varpos turėtojas. Taigi tai padarytų žmones, sergančius makštimi, mažiau tikėtina nei žmonės, turintys varpos partnerius, išlaisvintų hormonus po cis-hetero sekso.

Atminkite, kad „mes visi esame unikalūs asmenys, todėl šie hormonai gali turėti skirtingą poveikį žmonėms, nesvarbu, kokia jų lytis“, - sako Cooperis.

Kiti kintamieji žaidžiami, jei esate pavargę po sekso

Kaip jaučiatės po sekso, nėra taip paprasta, kaip chemikalai jūsų smegenyse. Yra visokių kintamųjų, kurie gali paveikti hormonų išsiskyrimą, pavyzdžiui, žmogaus menstruacinį ciklą, vaistus ar kitus veiksnius. Jūsų kasdienis seksualinis atsakymas taip pat gali skirtis, ir „tas pats asmuo kiekvieną kartą neturi tos pačios reakcijos“,-sako Stella Harris, intymumo trenerė ir autorė Liežuvis, susietas: Atlaisvinantis bendravimą sekse, keiksmažodžiuose ir santykiuose ir Pagrindinis trijų trišakių vadovas. „Seksas ne tik gali būti skirtingas, bet ir ta būsena, į kurią į ją įsitraukiame.Tai yra, jei jau esate pavargęs prieš turėdami lytinių santykių, yra tikimybė, kad seksas privers jaustis labiau pavargęs.

Fizinis sekso rinkliava taip pat gali turėti įtakos jūsų energijos lygiui po sąmoningumo. „Seksualinė veikla gali būti panaši į treniruotę, o jūsų ištvermė yra iššūkis, kad kai kai kurie žmonės bus baigti, jie yra pasirengę miegoti, o kitiems - daugiau laidų“, - sako Cooperis Cooperis.

„Svarbu pritarti tam, ko reikia jūsų kūnui po sekso ... nieko gero kyla dėl kovos su mūsų kūno poreikiais.„-Stella Harris“, intymumo treneris ir autorius

Jūsų emocinė būsena taip pat daro įtaką budriam ar išeikvojamam po sekso. Pvz., „Jei vienas asmuo nerimauja. „Jei emocinis ryšys nėra akivaizdus ar grąžinamas, užmigimas gali būti būdas susitvarkyti su jų nusivylimu.„Arba:„ Jei du partneriai turi suderintą patirtį, dėl kurios abu jie yra vienodai susiję ir tikisi apie savo santykius, miegas gali būti super sulaikytos valstybės rezultatas “,-sako ji. Taip pat galima pamatyti, kaip bet kuris iš šių scenarijų galėtų priversti ką nors labiau pabusti, nes jų galva sukasi su nerimu ar šurmuliu su jauduliu.

„Svarbu pritarti tam, ko reikia jūsų kūnui po sekso“, - sako Harrisas. „Jei tu esi šuolio į lovą ir už. Jei jums reikia katės miego, tai taip pat puiku. Nieko gero nekyla dėl kovos su mūsų kūno poreikiais.„Ji sako kiek įmanoma planuoti, kai žinosite savo modelius. Pvz., Jei žinote. Arba jei žinote.

Kada susirūpinti mieguistumu poorgazmo

Normalu, kad jūsų energijos lygis svyruoja per visą jūsų gyvenimo etapą, santykius ar net savaitę. Taip pat normalu, kad žmonės turi modelių, kuriuos jie pastebi apie save, pavyzdžiui, visada miega visą naktį po orgazmo. Tačiau jei manote Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.

Būklė, vadinama „Post Coital Dysphoria“ (PCD).„Žmonės, sergantys PCD. Taip pat yra retas medicininis sutrikimas, vadinamas post orgazminių ligų sindromu (PoIS), kuris gali sukelti išsekimą, rūką ar kitus gripo simptomus žmonėms. Tai gali trukti iki penkių dienų po orgazmo ar seksualinio susitikimo. Priežastis šiuo metu nežinoma, tačiau gali kilti dėl proceso žmogaus smegenyse arba alergija kito asmens sėkliniam skysčiui. Jei įtariate bet kurią iš šių sąlygų, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros ar psichinės sveikatos paslaugų teikėju.

Kada pasikalbėti su savo partneriu apie pavargimą po sekso

Tarkime, kad nejaučiate poreikio įsitraukti į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad pasiektumėte, kodėl galite jaustis pavargę po sekso. Nepaisant to, gali būti verta aptarti energijos sūpynes su savo partneriu, kad įsitikintumėte.

Pvz., Galite iškelti, jei jūsų partnerio energijos lygis daro įtaką jūsų mėgavimui partneriu seksu, taigi „vieno partnerio užmigimas nėra klaidingai interpretuojamas kaip kito atsisakymas, o vieno partnerio energijos sprogimas nėra klaidingai interpretuojamas kaip trūkumas autentiško ryšio “, - sako Cooperis.

Svarbu iš anksto kalbėti apie tai, ko jums reikia. Pavyzdžiui, Harrisas sako, kad vienas sprendimas būtų tas, kad asmuo, kuris linkęs turėti daug energijos po sekso. Arba „Snugglier“ partneriui gali tekti kompromisui ir turėti trumpesnę sukčiavimą po sekso. Cooperis siūlo naudoti „i“ teiginius, tokius kaip „Aš jaučiu ...“ arba „Aš norėčiau ...

Kaip ir daugelyje santykių aspektų, bendravimas ir kompromisas yra labai svarbūs ieškant sprendimo, kuris tinka visiems, ir pavargimo po sekso atvejis nėra išimtis.