Kodėl galite padėkoti savo paaugliui BFF, kad šiandien esate psichiškai sveikas

Pasirodo, skaityti žurnalus ir paslėpti Mariah Carey su savo geriausiu draugu, kai buvai paauglys, dabar daro stebuklus dėl jūsų psichinės sveikatos. Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu žurnale Vaiko vystymasis, Žmonės, kurie turėjo vieną artimą BFF, kai jiems buvo 15 ar 16 metų. Tavo mama buvo teisi: populiarumas nėra tai, kas iš tikrųjų svarbu gyvenime.

Tyrėjai ištyrė 169 15–25 metų žmones, norėdami pamatyti, kaip socialinė sąveika, kaip paauglė, vėliau juos paveikė vėliau gyvenime. Jie nustatė, kad paaugliai, sergantys BFF. Kodėl ji turi tokį didelį poveikį? Pasirodo, tai tikrai ne apie tai, kas buvo tavo geriausias draugas, nors ji tikriausiai buvo nuostabi. Tai daugiau apie įgūdžius, reikalingus palaikyti griežtą draugystę, tai yra tai, kas naudinga jūsų psichinei sveikatai, nesvarbu, kiek tau metų.

„Kadangi technologijos tampa vis lengviau sukurti socialinį paviršutiniškų draugų tinklą, sutelkti laiką ir dėmesį į artimus ryšius su keliais asmenimis, turėtų būti prioritetas."

Pagalvokite apie tai: nesvarbu, ar jums 15, 25, ar 95. Ir tik tuo atveju, jei jums įdomu, tyrėjai mano, kad technologijos yra kažkas, kas gali padėti arba Skaudžiai užmezgė artimą draugystę. „Kadangi technologijos tampa vis lengviau sukurti socialinį paviršutiniškų draugų tinklą, sutelkiant laiką ir dėmesį į artimus ryšius su keliais asmenimis, turėtų būti prioritetas“,-sako Josephas Allenas, tyrimo bendraautorius. Kitaip tariant, jei naudojate „Snapchat“, kad sustiprintumėte jau tvirtą ryšį, tai puiku. Bet jei gausite atnaujinimus apie savo draugų gyvenimą „Instagram“, jūs mažiau linkę iš tikrųjų su jais kalbėtis, tai tiesiog nepadės jums taip pat.

Išvados iš esmės yra mokslinis įrodymas, kad #Squadgoals yra daugiau nei šūkis-tai gana protinga sveikatos strategija. (Ir nepamiršk, mokslas sako, kad seserys taip pat yra ilgaamžiškumo paslaptis!)

Čia yra tolesnis įrodymas, kad draugystė yra naudinga jūsų sveikatai. Be to, keletas puikių patarimų, kaip elgtis su BFF išsiskyrimu. (Ei, taip atsitinka.)