Kodėl netinkamas „ribų“ kontroliuoti kitus žmones yra ypač kenksminga manipuliacijos rūšis

Galite padaryti ribą taip tvirtai ar sklandžiai, kaip norite, tačiau esmė yra, riba yra kažkas, ką piešiate sau, skirta apibrėžti, ką padarysite ar nepadarysite, kad liktumėte psichiškai ir fiziškai saugūs. Kai pradedate bandyti diktuoti ar kontroliuoti kažkieno elgesį, tarnaudamas savo „riboms“, jūs iš tikrųjų nenustatote ir vykdote ribas; Toks elgesys yra tik manipuliavimas ir kontrolė.

Pavyzdys: galite pasakyti, kad neišeisite penktadienio vakarais, nes norite pailsėti daugiau laiko, ir tai būtų ribos nustatymas; Bet pasakymas draugui ar reikšmingam kitam, kad jie taip pat negali išeiti dėl jūsų „ribų“, yra tik kontroliuojamas elgesys, maskuojantis kaip ribų nustatymas. Atminkite: jūs galite laisvai diktuoti, ką daro, ir nejuda per jūsų patarlę tvorą, tačiau negalite patraukti į kažkieno kiemą ir daryti tą patį savo ).

Ribos ir nuostatos nėra tas pats dalykas

Priežastis, kodėl „ribos“ gali taip lengvai panaudoti, yra ta, kad lengva pamiršti skirtumą tarp jūsų agentūros tavo veiksmai ir kiti Veiksmai: Abu gali turėti didelę įtaką jūsų gerovei, tačiau nors jūs galite valdyti pirmąjį, jūs negalite valdyti pastarojo. Būdai, kaip norite, kad kiti žmonės elgtųsi jūsų akivaizdoje, yra tik jūsų pageidavimai ir ribos.

Tiesą sakant, bandymas priversti ką nors kitą veikti tam tikru būdu jų ribos, nes žmonės turi teisę elgtis, kad ir kaip jie norėtų (per teisines ribas)-ir tai apima Brady. „Iš to, ką galiu išsiaiškinti, Hillas yra tas, kuris įsiveržė į Brady ribas, o ne priešingai, tikėdamasis, kad ji priims jo pageidavimus“, - sako dr. Dr. Vyriškas. Nors Hillui leidžiama pranešti apie savo pageidavimus, kaip jis norėtų Brady veikti, ji tikrai neprivalo sutikti su jais (dėl ribų ar ne).

„Mes taip laisvai naudojame žodžio ribą, kad [jūs galite] pasakyti:„ Jūs peržengėte mano ribą, nes nepadarėte to, ką noriu padaryti “, bet ne taip, kaip naudojama„ riba “.„-Carla Marie Manly, PhD, klinikinė psichologė

Apgautos nuostatos terapijos kalbų kalboje yra pavojinga, nes tai suteikia šioms nuostatoms tam tikru nepagrįsto patikimumo kiekiu. Ir dėl to painiava (ar jūs teisingai prašote manęs gerbti jūsų ribas, ar bandai mane valdyti?) gali prisidėti prie įskaudinimo, sako DR. Vyriškas. „Tai sudėtinga, nes mes taip laisvai naudojame žodžių ribą, kad visi galime paslysti į tai ir pasakyti:„ Jūs peržengėte mano ribą, nes nepadarėte to, ką noriu padaryti “, bet tai nėra tokia, kokia yra„ riba “ naudojama “, - sako ji.

Vėlgi, ribų nustatymas yra kažkas, ką jūs darote sau ir dalinatės su kitais; Galite pasirinkti nesimatyti su žmonėmis, kurie elgiasi x arba y būdas, bet jūs negalite priversti ką nors elgtis tam tikru būdu. Galite pasirinkti neveikti 6 p.m., Bet jūs negalite priversti bendradarbio per tą laiką jums nesiųsti el. Laiško.

Beje, padėti kitiems padėti laikytis savo ribų, protinga aiškiai perduoti tas ribas ir jų pagrindus, sako Thompsonas. Ir jei kitas asmuo trukdo sau, kurį patys nustatyėte. Tačiau pareiga niekada nėra vienam kitam asmeniui pakeisti jų elgesys tarnaudamas tavo nuostatos.