Kodėl mygtukas „Netrukdyti“ yra tokia stipri gynyba nuo perdegimo

„Mūsų sugebėjimas sutelkti dėmesį į vieną užduotį ne tik daro mus produktyvesnius, bet ir daro mus kūrybingesnius ir novatoriškesnius. Bet pirmiausia turime pranešti apie šį ketinimą kitiems ir sau “,-sako Erin Hatzikostas, karjeros treneris ir„ Bauthentic Inc “įkūrėjas."Tai dažnai yra pats sunkiausias, kritiškiausias žingsnis; kai tik turėsite drąsos pasakyti:" Ei, man reikia šiek tiek sutelkti dėmesį į ką nors svarbų ". Tai ne tik pašalina blaškymąsi, bet ir pašalina vidinį pyktį, kurį dažnai jaučiame. Kai duosite sau visišką leidimą, erdvę ir malonę sutelkti dėmesį, įvyksta magiški dalykai."

Vis dar neįtikinta? Vis dar reikia ryšio su išoriniu pasauliu? „Teplin“ retkarčiais gauna šį pasipriešinimą ir vis dar turi būdų, kaip nustatyti greičio iškilimus, kai reikia naudoti telefoną. „Dažnai asmenys atsakys man ir sakys:„ O kas, jei darbas skambėtų? O kas, jei kažko pasiilgau?„Ir aš pažadu, kad yra nustatymų, kaip išspręsti šias problemas“, - sako ji. „Greitas sprendimas nusprendžia pasiimti jūsų telefoną tam tikru tarpu pasirinktu intervalu, kuris vėl pašalina automatinį įprotį ir daro jį labiau pasirinkimą."

Žiūrėk, šiuo metu viskas nekontroliuojama, ir tai bus šiek tiek laiko, kol mes teisingai turėsime teisingumą. Tuo tarpu mes galime atgauti savo agentūrą ir apsaugoti savo psichinę sveikatą su maža gynyba nuo tos infernalios mašinos.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.