Kodėl vienas RD sako,

Aukščiau esančiame epizode šnipai išskiria, kaip dietos kultūra maskuojasi taip pat, naudodamiesi Harrisono, Shana Minei Spence, MS, RDN ir Anna Sweeney, MS, RD, RD pagalba.

„Nors jis pakuoja į šiuos gražius mažus„ Instagramable “pakuotes, tai ne tiek apie tikrą malonumą, bet ir ne tiek apie tikrą mitybą“, - Sweeney pasakoja „Spies of The Wellness Diet“. „Kalbama apie apribojimus, kalbama apie tam tikrų maisto produktų pakėlimą ir tai padaryti, todėl jei neturite tų tam tikrų maisto produktų, jūs negaunate leidimo į„ Wellness Cool “vaikų klubą."

Pavyzdžiui, angliavandeniai dažnai yra demonizuojami ir ribojami (žr. Ketogeninę dietą). Tačiau, kaip pabrėžia Spence'as, iškirpti angliavandenius atima iš jo pageidaujamą energijos šaltinį: gliukozė. „Vien tik jūsų smegenyse naudojamas labai didelis [gliukozės] procentas]. Štai kodėl žmonės, sergantys keto, dažnai skundžiasi smegenų rūku “, - priduria Spence'as. „Aš viskas už maitinimą, bet jums nereikia apsiriboti.“

Tiek daug kalbų, vartojamų „Health“ vardu. „„ Debloting “arba„ Uždegimo mažinimas “ir panašūs dalykai, tai yra kodiniai žodžiai, skirti užimti mažiau vietos“, - sako ji. „Padaryti skrandį plokštesnis taip, kad jis neatrodytų riebus, todėl jūsų kūnas tampa ne toks pūlingas? Tai noras būti mažiau dideliam. Ir aš manau."

„The Well+Good Podcast“ siūlo gaivinančią perspektyvą, ką reiškia būti sveikam ir gerai. Susitelkite, kad išgirstumėte, kaip galime sutvarkyti triukšmą ir klausytis, ko jūsų kūnui iš tikrųjų reikia.

Klausykite aukščiau ir užsiprenumeruokite „Apple“, „Spotify“ ar visur, kur gausite savo podcast'us.