Kodėl „Baptiste Power Vinyasa“ joga yra skirta intensyviems niujorkiečiams

Bethany Lyons turi kūno rengybos įprotį eiti ten, kur niekas anksčiau nebuvo išvykęs. Pirma, buvęs „Crich“ regioninės grupės kūno rengybos vadybininkas ėmėsi tikėjimo šuolio ir prisijungė prie mažos 72 -osios studijos, pavadintos „SoulCycle“ kaip instruktorius 2006 m., Prieš tai buvo „SoulCycle“. Ir „dar net neturėdami dviračių!„Ji prisimena.

Ir praėjusių metų lapkritį telegeninė blondinė atidarė „Lyons Den Power Yoga“, Niujorko pirmąją studiją, skirtą „Baptiste Power Vinyasa“ jogai - sudėtingam karštos jogos stiliui, pavadintam jos tarptautiniu mastu pripažintam novatoriui Barono Baptiste'ui (kuris įsikūręs Bostone). Tai nėra veidrodžio metodas. Ir Lionas tiesiog negalėjo leisti niujorkiečiams be jo gyventi.

„„ Baptiste Power Vinyasa “joga yra galingai tekanti vinyasa klasė, atlikta šildomoje erdvėje [nuo 90 iki 95 laipsnių, kuri. „Kartais mes kvėpuojame vienai pozai, kai einame per saulės pasveikinimą, padidindami širdies ritmą. Kartais mes pozuojame 10 kvėpavimų. Tai tikrai nėra lengva treniruotė."

Kadangi treniruotės ir niujorkiečiai yra vienodai intensyvaus pobūdžio, sako Lyons, kuris tai daro nuo 2001 m., Ji patikėjo, kad tai giliai atspindės niujorkiečius-jei tik jie turėjo kur tai praktikuoti. „Tai leidžia intensyviam asmeniui rasti judesių srautą ir atsipalaidavimą.„Ir daugybė Chaturangų sukuria rimtą šilumą.

„Lyons Den“ tapo ta prakaituojančia vieta, kur intensyvumas nukreipiamas, palankus ir paleistas. „Jūs gausite visą skalavimą, viso kūno treniruotę“,-sako Lyonas, išprovokavęs šaunią kalbą, kurią ji naudoja prakaito sesijos metu. „Tai neverčia jaustis pusiau iškepta. Mes gauname daug sportininkų, kurie mėgsta šį stilių dėl jo reikalaujamos stiprybės. Tai stiprybė ir tempimas, ir šiek tiek kardio." -Jamie McKillop

Galite išbandyti sau stilių šį sekmadienį, kovo 23 d.

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite „Sweat Series“ klasės puslapyje arba apsilankykite www.Lyonsdenpoweryoga.com