Išrūgų baltymai moterims, tai ne tik kultūristai
Anksčiau išrūgų baltymai (izoliuoti baltymai iš karvės pieno) buvo kultūristų kuokšteliai, kuriems patiko, kaip papildo labai greitas absorbcija padėjo jiems greitai greitai padidinti.
Tačiau šiomis dienomis jūs lygiai taip pat tikėtina.
Tačiau yra „Meatheads“ raumenų statytojas? Kalbėjomės su trimis Niujorko sveikatingumo ekspertais, kad gautume jų:
Frankas Lipmanas, MD, „Eleven-Eleven“ sveikatingumo centro įkūrėjas ir direktorius
Išrūgų baltymai yra tobulas baltymas: juose yra visos būtiniosios aminorūgštys kasdieninei dietai. Tai taip pat padidina imuninę sistemą, padidindama jūsų kūno gaminamą glutationą - galingą antioksidantą, būtiną padedant detoksikacijai detoksikuoti. Moterims išrūgų baltymų purtymo pusryčiams su žalumynais ir avokadu ar kitais riebalais yra puikus būdas pradėti dieną. Tačiau įsitikinkite.
Adomas Eskinas, generalinis direktorius, „Pump Energy Food“
Siurblys prasidėjo devintojo dešimtmečio kultūrizmo epochoje, ir tada turbūt nešiojome net 30 ar 40 skirtingų rūšių baltymų. Tačiau mes norime valgyti maistą, kuris išgyveno kuo mažiau apdorojimo. Taigi Labiau norėčiau,. Beje, kai kuriems žmonėms patinka išrūgų baltymų patogumas. Ir kai kuriuos sumaišius su kokosų vandeniu po sporto salės, žmonėms yra tik daug patogiau, nei paruošti sveiką baltymų turtingą patiekalą. Taigi manau, kad šiuo atžvilgiu yra vertė.
Heather Bauer, RD, CDN, „Nu-Train“ įkūrėja
Išrūgų baltymai, kadangi jie gaunami iš karvės pieno, yra natūralus baltymas ir puikiai tinka raumenų statybai. Baltymų lygis išeikvojami mankštinant, o valgant baltymus po mankštos padeda išvengti raumenų pablogėjimo. Ir išrūgų baltymų absorbcijos greitis yra greitesnis nei kažkas panašaus į sojos baltymus, todėl jis gali padėti taisyti ir atstatyti tuos raumenis po treniruotės. Anksčiau matėte vyrus ir kultūristus, naudodamiesi išrūgų baltymais. Tačiau apskritai moterys neturi hormonų, kurių vyrai turi gauti tikrai didelių gabaritų raumenis, todėl nėra jokios priežasties, kad moterys to bijoti. -Nina Pearlman
Norite išbandyti išrūgų baltymus? Melisse bandė išrūgų vėsių natūralių vanilės skonio venginio vėsos vanilės skonio venginio vėsos vėsiai Išrūgų kietas natūralus vanilės skonio vengras vėsus natūralus vanilės skonio dizainas visam gyvenimui. Jis pagamintas iš žolių maitinamų karvių ir na„Tural Vanilla One“ Nereikia skonio kreidos. Tai kainuoja apie 69 USD už 900 gramų (kelis mėnesius vertės) www.„Amazon“.com
