Kai „Instagram“ sveikatingumo influenceriai skamba kaip „Pro-Anorexia“ tinklaraščiai, kurie paskatino mano valgymo sutrikimą

„Priklausomybė nuo maisto yra tikra“,-rašo vienas pasiskelbęs sauso pasninko ekspertas. „Smegenų plovimas giliai.„Dabar išleidžiamame pranešime dar vienas sauso pasninko rėmėjas paskelbė:„ Maistas yra tik dar vienas prisirišimas ... Yra žmonių, gyvenančių be vandens ir maisto.“

Beveik žodžiu už žodį, tai per daug primena valgymo sutrikimų forumus, ir, deja, daugelis tam tikro amžiaus tūkstantmečių moterų, dažnai lankomų 2000-ųjų pradžios ir vidurio.

Akivaizdu. Beveik žodžiu už žodį, tai per daug primena valgymo sutrikimų forumus, ir, deja, daugelis tam tikro amžiaus tūkstantmečių moterų, dažnai lankomų 2000-ųjų pradžios ir vidurio.

Rastos senose mokyklų platformose, tokiose kaip „Xanga“ ir „LiveJournal“, „Pro-ANA“ tinklaraščiai (taip, kaip ir pro-anoreksijoje) buvo užpildyti „Thinspiration“ paveikslėliais, kuriuose buvo išsekę modeliai ir įžymybės, laikomos vertomis tikslo vertėmis tikslais. Šios nuotraukos buvo platumos, giriančios grynumą ir apribojimus, siekiant palyginti ligą su kažkuo dievišku (anoreksija dažnai buvo suasmeninta kaip „Saint Ana“). Dažnai pasirodė „Radiohead“ „Creep“ kooperaciniai žodžiai-Noriu tobulo kūno, noriu tobulos sielos-Kaip ir lotyniška frazė:.

Visi šie pranešimai yra be galo panašūs į tuos, kuriuos šiandien viešino sauso pasninko šalininkai. Vienas tinklaraštininkas, kuris teigia skatinantis „protingą gyvenimą ir gerovę“, išsamiai aprašė vandens „toksiškumą“ (gražų maistą) savo ankstesniuose pranešimuose, o vietoj to teikė pirmenybę „grynesniam“ vaisių ir sulčių suvartojimui. O aukščiau paminėtas sauso pasninko ekspertas taip pat rašė, kad pasninkas yra būdas „vėl prisijungti prie savo dieviškosios amžinosios prigimties tiesos“ ir „išvalyti savo kūną ir savo sielą.“

Jie gali atrodyti kaip tik žodžiai, bet jie turi galią. Pirmą kartą suklupau į internetinę bendruomenę „Pro-Ana“, kai man buvo maždaug 11 metų. Aš galbūt ieškojau patarimų dėl dietos, galbūt ką tik spustelėjau gražią nuotrauką. Aš nesiruošiau susisiekti su jaunomis moterimis, kurios paskatino viena kitą „išlikti stipriems“ badaudamasi, arba pasidalino triukais, kaip paslėpti savo įpročius nuo tėvų ir gydytojų. Bet neilgai trukus mano asmeninė Xanga, kurią buvau sukūręs rašydamas angšišką poeziją (kaip tai darė tuo metu!), tapo maisto žurnalu, kuriame aš apskaičiavau kalorijas ir kalorijas, puošdama kiekvieną įrašą su tomis pačiomis „plonos draudimo“ nuotraukomis ir citatomis. Jei šiandien galėčiau atsigręžti į savo tinklaraštį, pamatyčiau, kad spalvingas kūrybinis rašymas užleidžia vietą išlygintam, maisto apsėstą merginos, kovojančios su valgymo sutrikimu, žodžius. Jei dabar pažvelgčiau į tai, žinočiau, kad prireiktų metų, kol jai vėl užmegzti sveikus santykius su maistu.

Jei šiandien galėčiau atsigręžti į savo tinklaraštį, pamatyčiau, kad spalvingas kūrybinis rašymas užleidžia vietą išlygintam, maisto apsėstą merginos, kovojančios su valgymo sutrikimu, žodžius. Aš žinočiau, kad prireiks metų, kol jai vėl užmegzti sveikus santykius su maistu.

Nors esu tikras, kad ne visi, kurie susidūrė su tais tinklaraščiais. Dėl šios.

„Kalba yra svarbi. Tai nesąmoningai nusako, kaip jaučiamės ir ką darome “, - sako Jimas Curtis, sveikatos treneris ir integruotos mitybos instituto prekės ženklo vadovas. „Sąmoninga kalba yra raktas į sveikatą, tačiau [taip yra ir] kalbos atpažinimas, kenksmingas jūsų nesąmoningam suvokimui.“

Nors sausas pasninkavimas ir jo pavojai yra nerimą kelianti tendencija du (o tai įrašui, Curtis sako, kad yra „Total Bolonija ... mes esame vanduo, reikia vandens ir veikia iš vandens“), tai nėra pirmasis ar vienintelis paveikėjų pavojingai pavyzdys. arti netvarkingo valgymo. Daugybė tinklaraštininkų netgi pripažino, kad jų pačių platformos buvo vartai kurti ortoreksiją, apsėstą „švaraus valgymo“, kuris skatina ribojančius įpročius. Ir daugybė tyrimų rodo, kad dietos ir maisto apribojimas padidina žmogaus riziką valgyti sutrikimus.

Dabar, kalbant apie įrašus, kuriuos „Instagram“ reklamuoja mano „Discover“ puslapyje, man pasisekė, kad esu pakankamai toli, kad atpažinčiau patarimus, kertančius liniją nuo sveiko iki problemiško. Bet kaip kažkas, kuris iš tikrųjų bando suvokti sveikesnį gyvenimo būdą? Norėdami atsakyti į šį klausimą, aš konsultavausi.

„Saugokitės visų, kurie teikia konkrečias dietos patarimus, įskaitant kalorijas, konkrečius porcijų dydžius, sumą, kurią reikia valgyti kiekvieną dieną, arba kurie pasisako už tam tikrų maisto produktų ar maisto grupių pjaustymą“, - sako Rumsey. „Būkite atsargūs [kalbant apie] žmones, kurie siekia būti„ ne dieta “ar„ anti-dieta “, tačiau vis tiek kalba apie„ gerus “ir„ blogus “maistą,„ švarų valgymą “arba patarti, kaip prarasti, kaip prarasti svorio, nes visa tai vis dar yra dieta ir ribojanti.„Tai subtilus, tačiau gali būti slidus šlaitas, ypač žmonėms, kurie jau kovoja su valgymo sutrikimais.

Vietoj to, Rumsey siūlo „sekti paskyras, kuriose yra įvairesnės kūno formų ir dydžių, ir dalijasi subalansuotais sveiko gyvenimo patarimais ... ieškokite dietologų ir kūno rengybos specialistų, kurie ne tik dalijasi savo nuotraukomis, o vietoj to dalijasi patarimais ir naudingais patarimais, kaip. vėl prisijungti prie savo kūno.“

Ir tiesiog sakydami, jei „Instagram“ įraše matote žodį „grynas“, turbūt geriausia iškart užblokuoti ir tikėtis, kad tas asmuo gaus šiek tiek pagalbos.

Kodėl Naujųjų metų rezoliucijos sezonas gali būti sudėtingas laikas valgymo sutrikimų išgyvenusiems žmonėms. Ir štai ką turėtumėte žinoti apie netipinę anoreksiją, kuri dažnai slepiasi akivaizdoje.