Ar jūsų fiksuotas protas, sulaikantis tave gyvenime? Čia yra 4 žingsniai tai pakeisti

Ar yra tam tikra jūsų gyvenimo sritis, kurią norite patobulinti, bet niekada nejautėte, kad tai bus įmanoma (iki šiol)? Skaitykite keturis veiksmingus patarimus, kaip perkelti fiksuotą mintį į augimą.

1. Peržiūrėkite iššūkius kaip galimybes mokytis ir augti

Iššūkiai yra neišvengiama gyvenimo dalis; Jų nėra pabėgti. Nors asmuo, turintis fiksuotą mintį, gali neigiamai reaguoti į kliūtis, kažkas, turintis augimo mintį. „Niekas neturi jokios reikšmės, išskyrus tai, kurią jums suteikiate“, - sako Stantonas. „Todėl galite sąmoningai pasirinkti į iššūkį žiūrėti kaip į tai, kas vyksta dėl Jūs ir ieškote pamokų ir galimybių joje.“

2. Prisiimkite visą atsakomybę už viską savo gyvenime

Turėdamas fiksuotą mintį, kam nors kyla didesnė rizika kaltinti kitus žmones, situacijas ir kitus išorinius veiksnius, kaip jie yra, ir jų gyvenimas atrodo. Vis dėlto augimo požiūris atveria asmenį suvokti tikrovę, kad jie yra vienintelis subjektas, atsakingas už tai, kaip viskas yra jų gyvenime. „[Šis požiūris] leidžia jums susigrąžinti galią savo gyvenime, jaustis labiau kontroliuojant ir mažiau-dėl išorės aplinkybių ir kitų žmonių sprendimų, veiksmų ir elgesio“,-sako Stantonas, sako Stantonas.

3. Sutelkite dėmesį į savo stipriųjų pusių kūrimą

Kiekvienas turi savo unikalias stipriąsias ir silpnąsias puses, tačiau kažkas, turintis fiksuotą mintį. Tai gali atrodyti kaip teigiamas bruožas iš pirmo žvilgsnio, tačiau tai dažnai palieka žmogų, kuris jaučiasi defliuotas, kai negali pasiekti neįmanomo standarto, kurį jie patys nustatė. Žmogus, turintis augimo mintį, pripažįsta, ką jie yra Gerai ir supranta, kad neįmanoma bandyti būti gerai viskuo. Vietoj.

Norėdami įgyvendinti šį patarimą, Stantonas rekomenduoja užrašyti savo stipriąsias ir silpnąsias puses ant popieriaus lapo, tada pažvelgti į jūsų silpnybes ir suteikti sau leidimą nesikoncentruoti į juos. “Not only will it build your self-confidence because you're focusing on becoming even better at what you're good at, but it will also free up so much mental bandwidth because you won't have to devote any energy to forcing something Jūsų gyvenime tai gali jaustis kaip įkalnė ar neigiamos energijos šaltinis “, - sako ji.

4. Prioritetą teikti savęs patvirtinimui, palyginti su išorės patvirtinimu

„Žmonės, kurie yra patys laimingiausi. Suprasti, kad kitų žmonių mintys ir jausmai yra jūsų kontroliuojami, yra augimo minties, veikiantys.

Vis dėlto nesirūpinti tuo, ką galvoja kiti, yra lengviau pasakyti nei padaryti. Vienas patarimas Stantonas rekomenduoja sau priminti, kad tai, ką kažkas galvoja ar sako apie tave, dažnai atspindi tai, kaip jie jaučiasi apie save. „Kai tu tai supranti, jų nuomonė nebeturi jokio svorio“, - sako ji.

Reikia įkvėpimo savistabai, kad padėtų jums tapti geriausiu? Čia yra žurnalų raginimai, kurie gali padėti. Ir norint iš tikrųjų priimti augimo mąstymą, jums gali tekti išstumti save iš savo komforto zonos. Štai kaip tai padaryti, pasak jūsų „Myers-Briggs“ asmenybės tipo.