Ką mes suklydome dėl vaiko pozos ir kaip tai ištaisyti

„Štai kodėl dažnas prisitaikymas yra sukibimas su klubais“, - sako Cooke Cooke. „Mano klubai nesėdėjo taip toli, kaip dabar."

Ir nors vaiko poza yra puikus būdas užmegzti ryšį ir atkreipti jūsų dėmesį į vidų, tai ne visiems.

„Jei vaiko poza visai nesijaučia gera, nedarykite to, pradėkite nuo nugaros“, - sako Cooke. „Yra skirtumas tarp nepatogaus ir skausmingo. Jei yra šiek tiek diskomforto, tai greičiausiai reiškia, kad jūs augate, tu tempi. Jei tai skaudu, perjunkite jį."

Welp, joga ką tik gavo daug labiau atsipalaidavęs. Štai netobulai tobulos vaiko pozos apėmimas.

Kol mes išnaudojame daugiausiai jogos praktikos, išbandykite šio vaiko pozos variantą dėl laikotarpio skausmo.