Ko ieškoti perkant obuolių sidro actą

Sveikatingumo viešai neatskleista informacija apie savo 4 USD buteliuką obuolių sidro acto taip pat, kaip ir jų adaptogeniški milteliai su seksualiais vardais ir 25 USD vertės veganiško kokoso jogurto. Tai mėgstamiausias sveikatingumo pasaulyje kadras. „ACV Daily“ atsitraukimas buvo susijęs su gero virškinimo, kraujospūdžio reguliavimo ir netgi padedant bendro skausmo pavadinimui sustiprinti tik keletą jo pranašumų.

Bet kai reikia nusipirkti, reikia žinoti keletą dalykų. Pasirodo, ne visi ACV sukuriami vienodi. Norėdami gauti patarimų, kaip įsigyti vieną privalumą, paprašiau dviejų ekspertų-Danielle Omar, RD ir Acto atgimimas autorius Harry Rosenblum už jų patarimą.

Skaitykite dviejų ekspertų patarimų, kaip nusipirkti maistingiausį obuolių sidro actą.

Jis turėtų atrodyti šiek tiek niūrus

Iškart Omaras iškviečia dvi kadencijas, kurių reikia ieškoti etiketėje: nefiltruotas ir nepasterizuotas. „Tai reiškia, kad ji turi„ motiną “, kurią sudaro geros bakterijos“, - sako ji. Panašiai kaip „Kombucha“, motina gali atrodyti šiek tiek, gerai, grubiai panašios plūduriuojančios voratinkliai. „Kai kurie žmonės tai mato ir mano, kad tai reiškia. Ji paaiškina, kad „nefiltruota“ reiškia, kad šios geros bakterijos nebuvo išimtos, o „nepasterilizuota“ reiškia, kad ji nebuvo gydoma šiluma, o tai gali nužudyti aukščiau paminėtas geras bakterijas.

„RosenBlum“ priduria, kad turėtumėte atsiriboti nuo bet ko, pažymėtų „obuolių skoniu“."" Tai reiškia, kad prekės ženklas tikriausiai naudojo obuolių sultis, o ne tikrus obuolius ", - sako jis. „Kai kurios kompanijos komerciškai distiliuos actą ir pridės prie jo spalvų ir kvapiųjų medžiagų.„Įrašai: jis neturės tokių pačių privalumų, todėl pirkėjas saugokis.

Pažiūrėkite, kur jis pagamintas

„Tai, ką aš mėgstu padaryti. Kaip tas, kuris išbandė nemažą AKV dalį, jis nustatė, kad geriausi yra JAV sukurtos, nors iš Europos yra keletas tinkamų veislių. „Aš būčiau atsargus dėl obuolių sidro acto, atvykstančių iš Kinijos, - sako jis. „Čia yra daug laisvesnių reikalavimų-tai šiek tiek panašūs į laukinius Vakarus."

Jis taip pat rekomenduoja tikrinti amatininkų, vietoje pagamintus. (Jis ypač įsitraukia į „Sewall Orchard Organic“, pagamintas Meine.) Bet tai nereiškia, kad geros kokybės masės, pagamintos ACV, neegzistuoja. „RosenBlum“ sako, kad Bragg'as-populiariausias ir plačiai prieinamas prekės ženklas yra geras, o dar vienas jo mėgstamiausių yra „Publix“ prekės ženklo ACV.

Patikrinkite galiojimo laiką

„RosenBlum“ sako, kad daugumos parduotuvėje pirktų obuolių sidro acto galiojimo laikas yra penkeri metai-tai ilgas laikas sėdėti ant lentynos. „Bakterijos gyvos, todėl norint išgyventi reikia deguonies“, - sako jis. „Kai jis išpiltas į butelius, nėra deguonies. Penkerių metų ACV puikiai tinka gaminti, tačiau jis neturės tokios pačios žarnos privalumai kaip ne taip sena."

Jis sako, kad geriausias būdas įsitikinti, kad jūsų ACV yra kiek įmanoma daugiau probiotikų. "Tada tu žinoti jame pilna probiotikų “, - sako jis. Buvimas, apsirengęs geros kokybės ACV. Jei priklausomybė nuo jūsų guminio vitamino būtų toks pat pritaikytas, teisingai?

Kol jūs esate maisto prekių parduotuvėje. Ir stenkitės nedaryti vienos iš šių maisto pirkinių klaidų, net ir sveiki žmonės yra kalti.