Ką ekspertai nori, kad žmonės žinotų, kol kada nors liečia vidurius laisvinančią arbatą
Šis šalutinis poveikis yra priežastis, kodėl Tu, palyginti su maistu Šeimininkas Tracy Lockwood Beckerman, RD, tvirtai prieštarauja vidurius laisvinančiai ir detoksikams. „Jie gali sukelti gana nemalonų ir dvokiantį šalutinį poveikį“, - anksčiau ji pasakė gerai+gerai, pavyzdžiui, viduriavimas, didžiulis galvos skausmas, drastiški ir pavojingi skysčių poslinkiai, kurie gali sukelti pilvo pūtimą ir net alpimą."
Registruotas dietologas Tracy Lockwood Beckerman, RD pateikia savo mintis apie detox arbatą žemiau esančiame vaizdo įraše. Pasižiūrėk:
Jie turėtų būti tik saikingai-jei iš viso
Anot Mendeso ir Metsovo, detokso arbatos turėtų būti naudojamos tik retkarčiais skrandžio skausmams. „Jei naudojate jį ilgesnį laiką, jūsų žarnyne gali atsirasti priklausomybė nuo vidurio laisvinančių vaistų“, - sako Mendesas “, - sako Mendesas. („Yogi Teas“ atstovas, gaminantis vidurius laisvinantį arbatos produktą, sutinka sakydamas.)
Šiuo tikslu šios arbatos neturi būti naudojamos svorio valdymui. „Tai siūlo tik laikiną svorio metimą dėl trumpalaikio vandens sulaikymo sumažėjimo“,-sako Mendesas. Ir vėl pasikliaujant šiais produktais, ilgalaikis gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį ir sukurti priklausomybę.
Metsovas sako, kad jos pagrindinė „Detox Teas“ problema yra ta. „Jūs neturėtumėte pasikliauti šiomis arbatomis kaip sprendimu“, - sako ji. „Pavyzdžiui, žmonės, labiau linkę į vidurių užkietėjimą."
Tačiau Beckermanas nemano, kad iš viso turėtų būti naudojamos detokso ar vidurius laisvinančios arbatos, einančios taip toli, kad pasakytų, kad jie yra „sukčiai, apgaulingi, klaidinantys ir kenksmingi“.„Ji priduria, kad kai kurios vidurius laisvinančios arbatos turi net 80 (!) ingredientai, įskaitant dirbtinius kvapius ir per didelius kiekius tam tikrų vitaminų, kurie gali sukelti papildomą pavojingą šalutinį poveikį.
Beckermanas pakartoja, kad nereikia detox arbatos. „Mūsų kepenys ir inkstai padeda mums detoksikuoti“, - sako ji. Jei susiduriate su skrandžio problemomis, praleiskite arbatą ir pasikalbėkite su gydytoju, statutu.
Iš pradžių paskelbta 2017 m. Rugsėjo 21 d. Atnaujinta 2019 m. Spalio 10 d.
Jei vidurių užkietėjimas ir pūtimas atrodo kažkas, ką jūs patiriate, galite turėti nesandarias žarnas. Arba dieta, kurioje mažai fodmap gali padėti daug geriau jaustis.
