Išbandykite šį 5 taškų testą, kad patikrintumėte, ar jūsų laikysena nėra
Penkių taškų testas jūsų laikysenai įvertinti
Nosis į krūtinę: Pažvelkite į liniją nuo nosies galiuko iki smakro, sustodami prie krūtinės. Patikrinkite, ar jūsų galva sukasi, ar pasvirusi į vieną pusę, kai „nubrėžsite“ įsivaizduojamą liniją kaip atskaitos tašką.
Pečiai: Pažvelkite į abu pečius ir patikrinkite, ar jie yra lygūs, arba jei jie yra eilėje, jei patraukėte įsivaizduojamą liniją nuo vieno peties į kitą.
Rankos: Patikrinkite, ar abi rankos yra vienodos ilgio ir ar tarpai tarp rankų ir kūno yra lygūs, nes jos kabo jūsų šone.
Keliai: Pažvelkite į kelius, kad pamatytumėte, ar jie atrodo lygūs vienas kitam. Taip pat patikrinkite, ar jie pasirodo, ar yra padidėjus.
Dubens: Visi dubens turi natūralų pakreipimą, maždaug 15 laipsnių yra idealu. Patikrinkite, ar jūsų dubens iš viso yra pakreiptas į vidų, ar į išorę, o tai gali būti potencialaus disbalanso ženklas.
PT sako, kad tai yra tobula jūsų laikysenos pagalvės formulė. Ir ši forma taisanti pritūpimo mašina turi jūsų nugarą.
