Tai yra vienas dalykas, kurį reikia atsiminti, kai dirbate rūpindamiesi savimi

Susipažinkite. Gaukite prekių mūsų mėnesio renginių serijoje Niujorke-Be to, pasinerkite į mūsų internetinius vieno mėnesio sveikatingumo planus. Pažymėkite keletą pastabų apie sau užuojautą iš Rachel Dori žemiau.

Kiek kartų jautėtės kaltas ar gėda, kad nepabudote anksti dėl tos treniruotės klasės ar praleidote savo kelias minutes savo reguliariai suplanuotoje vakaro meditacijoje?

Visiškai suprantama jaustis tokiu būdu (mes visi turime), tačiau kaltės keliavimas nėra kelias į tikrą savęs priežiūrą. Dalis didesnio paveikslo yra pusiausvyros priėmimas ir susitikimas ten, kur esate dabar, jokio sprendimo nėra sprendimo.

Rachel Dori, „Daily Harvest-A“ prekės ženklo, kuris pristato virėjų pagamintą, maitinamą maistą, pagamintą ant ekologiškų vaisių ir daržovių maisto, įkūrėja Rachel Dori. Bet atspėk ką? Ji taip pat turi dienas. „Pasirūpink sau.

Dori taip pat sustiprina tai vien todėl. Jūsų rūpinimasis priklauso tu Ir nieko kito, kad parodytų šiek tiek daugiau empatijos savęs, yra daugiau nei pateisinama.

Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kad gautumėte dar daugiau patarimų, kaip maksimaliai padidinti savo rūpinimąsi.

Nori daugiau sveikatingumo kolektyvo? Spustelėkite čia, jei norite gauti daugiau sveikatingumo „Intel“.

Bendradarbiaudamas su „Athleta“