Ši aukšto baltymo, dietologo patvirtinta vakarienė yra pilna sveikos žarnyno privalumų

Kaip matote, į šį vieną vakarienės receptą supakuota daugybė maistinių medžiagų, ir, žinoma, su visais baltymais, jūs tikrai nebūsite alkanas likusią naktį. Eikite į Lydono svetainę, kad pamatytumėte visą receptą ir instrukcijas, kaip jį padaryti.

Česnakai yra dar vienas visų žvaigždžių ingredientas veganiško mėlynojo sūrio. Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kodėl jis toks geras jums:

Čia yra dar keletas sveikų vakarienės idėjų, kurias visi galima sukurti per 15 minučių ar mažiau. Be to, keletas paprastų būdų, kaip suvartoti daržovę.