Šis „Barre Rockstar“ nori padėti jums gauti didelio intensyvumo, mažo poveikio treniruotes
Susipažinkite. „Flybarre“ ir „Wilhelmina Fitness Model“ kūrybinis direktorius leido jį įveikti. Ir kaip buvusi šokėja ji žino ką nors ar du apie savo kūno judėjimą visais tinkamais būdais.
„Kraštutinumai yra nesunkūs, todėl siekite pusiausvyros“, - sako ji. „Manau, kad tai yra puiku atsiminti. Tai atitraukia jus nuo viršaus peržengimo su tuo, kas galiausiai yra nepasiekiama, ir vietoj to nukreipia jus į tai, ką galite pasiekti ir jaustis gerai.“
„Šio treniruotės stiliaus filosofija yra ištvermės aukštos pakartojimai ir mažo svorio ar kūno svorio."
Barre įkvėptos treniruotės, į kurias šią savaitę imsitės, puikiai tinka bet kokiam įgūdžių lygiui, pažymi ji. „Šio treniruotės stiliaus filosofija yra ištvermės aukštos pakartojimai ir mažo svorio ar kūno svorio“,-sako ji. „Daugelis žmonių vengia Barre'o, nes mano, kad tam reikia lankstumo ar šokių treniruotės. Pagalvokite apie tai kaip ištvermės pagrindu pagamintą kūno skulptūrą.“
Kai šią savaitę sutriuškinate kiekvieną treniruotę, ne tik Liotta judesiai tikrai padės pajusti savo raumenis sunkiai dirbančius, bet ir padės pagerinti jūsų ištvermę-kuris yra būtinas kasdieniam gyvenimui. Jos treniruotėms jums reikės šiek tiek vietos savo bute, kad galėtumėte prakaituoti, mikroautobusas, 3 ar 5 svarų svorio rinkinys ir jogos kilimėlis.
Padarykite tai tais metais, kai tapsite dar nuostabesni, nei jau esate pradedant 2018 m. Stipriais, naudodamiesi šiais „Pro Health“ ir „Mitybos patarimais.
