Šis šurmulio treneris privers jus apsivilkti savo šokius batus

Susipažinkite. „The Rope and The Dance“ įkūrėjas per kitas septynias dienas pasidalins trimis išskirtinėmis treniruotėmis. Jos užkrečiamos didelės energijos (net gifo formos!), kiekvienas iš jūsų širdies ritmo daužys ir dega jūsų slydimai. Laukiu savaitės šokių įkvėptų judesių, kurie privers jus tai purtyti, kokiu būdu ir tonizuodami visą savo kūną procese.

„Man patinka priminti savo klientams tą pačią energiją ir įsipareigojimą į fitnesą, kaip ir jūsų darbas."

Kai reikia treniruotis, buvęs Brodvėjaus šokėjas ir Niujorko „City Rockette“ turi tiesmukišką filosofiją: „Man patinka priminti savo klientams tą pačią energiją ir atsidavimą tinkamumui, kaip ir jūsų darbas, jūsų pristatymas darbe, disertacija , jūsų egzaminai ir dar daugiau “, - sako ji. „Kai esi mano kambaryje, negalvok apie nieką kitą, išskyrus tai, ką darote ir kodėl tai darote. Dirbkite, jūsų meilės gyvenimas, jūsų namų darbai visi lauks jūsų, kai baigsite treniruotę.“

Jaučiasi „Fitspo“? Stelkite į mėgstamus antblauzdžius ir pasiruoškite prakaituoti, nes 2018-ieji yra jūsų metai. Ko jums reikės „Amanda“ savaitės dvi treniruotėms: šiek tiek vietos jūsų bute, kad galėtumėte prakaituoti, šuolio virvė (rankšluostis gali lengvai apsikeisti) ir jogos kilimėlis.

Štai nuostabiau, nei jau esate 2018 m. Pateikite su kai kuriais genialiais patarimais apie viską, pradedant maistu iki sveikatingumo privalumų, kurie nori padėti jums rasti jūsų griovelį, ir tada įveskite, kad laimėtumėte „Athleta“ aktyvių drabužių aprangą.