Ši pažangi 35 minučių „Pilates“ treniruotės naudoja mažus, kontroliuojamus judesius

„Aš tikiu, kad girdėjo Mes nestipriname savo slydimo, kad dubens išlaikytų ir sukrautų ... ir mes nežiūrime traškaus juosmens. Mes norime gražaus šlovingo ilgo juosmens “, - aiškina Spenceris. Jūsų šerdis, pakaušio, slydimo, klubų, pečių ir rankos sukrės savo padėką po šio 35 minučių komplekto. Netikėkite mumis? Pradėkite mėgstamą treniruotės grojaraštį (arba naują Taylor Swift albumą), paspauskite aukščiau esantį vaizdo įrašą ir pasiruoškite prakaituoti.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.