Šis 5 minučių srautas sustiprina jūsų branduolį ir pasitikėjimą savimi
„Quickie“ treniruotės yra puikios norint suteikti jums greitą viso kūno sudegimą, bet su šia pagrindinio kūrimo seka, galite tiesiog sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi.
„Jūsų šerdis yra jūsų galios buveinė-tai jūsų valios jėga, tai jūsų ugnis, tai yra transformacijos galia“,-sako „Yoga Vida“ instruktorė Aditi Shah. „Pratimai, kuriuos darome, tikimės, padės jums ugdyti tą galią ir būti labiau įkūnijami toje vietoje„ Aš galiu tai padaryti.'
Bet nesijaudinkite, vis tiek būsite fiziškai iššūkis. „Jūs turite įžeminti ant kojų, turite įsitraukti į kojas, turite nubrėžti žemą pilvą“, - aiškina Shahas, kuris yra „Athleta“ ambasadorius. „Jūs turite iš tikrųjų įsitraukti."
Kartu su savo treniruotėmis BFF (ir kolega jogos Vida instruktorė) Sasha Nelson, Shah dalijasi garantuotu savo dienos pradžia pozityviai ir motyvuojančioje rašte.
Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kuriame rasite pilną, bet kur jogos treniruotę ir slinkite žemyn, kad apsipirktumėte visus droolas vertas drabužius.
Pirkite stilius
Pirkite dabar klajoklių sveikinimo tinklelį „Capri 79“. Pirkite dabar sumaišykite megztinį 67 USD. Pirkite dabar athleta tinklelį aplink besiūlių liemenėlę 49 USD. Pirkite dabar „Athleta Deep Breat Breath Bralette“. Suknelė 89 USD Pirkite dabar kaklaraiščio dažų pasveikinimas 7/8 kulkšnies įtemptas 89 USD. Pirkite dabar akių inversijos bakas 54 USD. Pirkite dabar aukštos pakopos mozaikos chaturangą iki miesto kapri $ 74Bendradarbiaudamas su „Athleta“
