Ši 5 minučių pradedančiųjų šokio kardio rutina veikia jūsų visą kūną ir yra tokia. Daug. Linksma.

Šios savaitės treniruotėms ji sukūrė lengvai vykdomą rutiną, kurią galite patikrinti vaizdo įraše aukščiau-tai bus jūsų širdies lenktynės. Ji suskaido kiekvieną judesių ritmą, kad padėtų bet kokiam šokio naujokui jaustis kaip profesionalas. Ir kai tik nusimesite, galite tai padaryti savarankiškai, arba, žinote, penktadienio vakarą.

Ir nepamirškite kitą savaitę patikrinti visiškai naujos „Kloots“ treniruotės, kurią, be abejo, bus verta įtraukti į jūsų naktinio klubo gyvenamojo kambario apatinių drabužių šokių vakarėlio rutiną.

Papildykite savo širdies treniruotes su šia 6 minučių pagrindine treniruotėmis ir nepamirškite ištempti, kai baigsite.