Šie bananų graikinių riešutų bandelės be glitimo be glitimo yra pakrauti su ilgaamžiškumu didinančiomis naudomis
„Žinai, aš sukūriau receptą ir vis dar jaučiuosi beprotiška, nes jis skonis toks saldus, skanus ir kaip įprastas bandelė“, - sako Rigdenas. „Tai tenkina, kad troškimas man troško, tačiau be glitimo, pieno ar rafinuoto cukraus.„Paspauskite groti aukščiau esančiame vaizdo įraše ir gaukite išsamią informaciją apie visą receptą.
Skaniausias bananų bandelių receptas be glitimo
Ingridientai
3 prinokę bananai
3 kiaušiniai
1/2 puodelio avokado aliejaus
1/2 šaukštelio vanilės ekstraktas
1/2 puodelio kokosų miltų
1/2 šaukštelio kepimo soda
1/2 šaukštelio cinamono
1/4 šaukštelio jūros druskos
1/2 puodelio susmulkintų graikinių riešutų
1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F ir ištieskite kekso skardą su muffino įdėklais.
2. Vidutiniame dubenyje sutrinėkite du bananus, tada išplakite kiaušinių, avokado aliejaus ir vanilės ekstrakto.
3. Atskirame dubenyje sumaišykite kokosų miltus, kepimo sodą, cinamoną ir jūros druską.
4. Sulenkite sausus ingredientus į šlapią ir sumaišykite, kad sujungtumėte.
5. Likusį bananą supjaustykite į plonus pusę apskritimų ir įpilkite į mišinį kartu su graikiniais riešutais.
6. Tešlą tolygiai dalijasi į muffino skardą ir kepkite 30-35 minutes arba tol, kol dantų krapštukas pasirodys švarus.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
