Yra 4 būdai, kaip išreikšti dėkingumą ir tik 1 tikrai reiškia, kad esate tikras

2. Konkretus dėkingumas

Ši dėkingumo išraiška reikalauja ką nors pristatyti, jūs atspėjote, kad tai yra, kad perteiktumėte jūsų vertinimą ne tik žodžiais. Tai dažnai būna jūsų įvertinimo ženklas. Tačiau nepamirškite įsitikinti, kad šios mažos dovanos nesukelia narcisistinio pobūdžio (skaitykite: duokite tai, ką norėtumėte gauti negalvodami apie gavėjo pageidavimus). Pavyzdžiui, jei asmuo, kuriam bandote padėkoti. Bet jei įsitikinate, kad esate apgalvotas, beveik tikras.

3. Jungiamasis dėkingumas

Iš keturių dėkingumo išraiškų šis yra geriausias būdas pasakyti, kad esate visiškai tikras. Jungiamasis dėkingumas priklauso nuo to. „Jungiamasis dėkingumas yra toks svarbus ir gana padidėjęs būdas būti tuo, kad reikia galvoti apie tai, ko kitas asmuo norėtų“, - sako klinikinė psichologė Carla Marie Manly, PhD. „Tai kyla iš vietos, kuria siūloma, atsižvelgiant į tai, ką davėjas turi ir mėgsta, tačiau žengia žingsnį iš tikrųjų apsvarstyti, kaip išreikšti dėkingumą tokiu būdu, kuris bus prasmingas kitam asmeniui."

Taigi, jei jūsų draugas daro jums ką nors nepaprastai naudingo, pavyzdžiui, padės jums persikelti į naują vietą, galite jaustis priversti skirti realaus laiko ir pastangų, kad jie galėtų elgtis su tuo, kas jiems patinka ar reikia. Galbūt tai vakarienė jų mėgstamame restorane arba pažadama, kad grąžinsite rankinį darbo malonumą, kai kitą mėnesį jie persikels į savo naują vietą. Tada jūs sekate, net jei jie gyvena šeštojo aukšto pasivaikščiojime. „Tai ne tik suvokia kito asmens pageidavimus, bet ir reikalauja pastangų ir noro padaryti tai, kas gali būti sunki, nepažįstama ar tam tikra prasme“, „DR“. Manly sako.

4. Finaltinis dėkingumas

Su finaliniu dėkingumu jūs iš esmės grąžinate kitą šalį, kuris atspindi pačią palankumą. Taigi, pavyzdžiui, jei užfiksuojate aukšto lygio darbą, jūs grąžinate samdomojo vadovo gerumą būdami geriausiu visų laikų darbuotoju.

Tai, kas jums liko. Vis dėlto svarbiausia yra pripažinti, kad dėkingumas nėra susijęs tik su manieromis ir autopilotu, ačiū jums. Tai yra apie atpažinimą ir pagarbą. Ir, tbh, pakeldami baristą, nes jie tikrai nori, kad daugiau nei autopilotas ačiū.

Sužinokite, ar naudodamiesi dėkingumo žurnalu (arba atnaujinti nesėkmę) gali pavyko perrengti savo mąstymą. Ir štai geras būdas mėgautis mažaisiais dalykais, kai visi aplinkiniai mėgaujasi didelėmis gyvenimo akimirkomis.