Tiesa apie emocinį gydymą, pasak novatoriško „Thinx“ įkūrėjo

Galite pažinti Miki Agrawal iš jos įkurtos kompanijos „Thinx“, kuri menstruacine realybe imasi naujų aukštumų su savo laikotarpio paruoštais kelnaitėmis (vienas iš pirmųjų pagrindinių žingsnių į priekį moteriškuose produktuose nuo 1929 m., Kai buvo išrastas šiuolaikinis tamponas). ir „Edgy“, „jūsų veido“ reklamos kampanijos.

Bet jūs galbūt nežinote, kad Agrawal sukūrė savo „Buundy Niujorke“ įmonę, kol ji nagrinėjo didelius sveikatos iššūkius.

Po tokių širdies širdies plakimų jie sukėlė didžiulį prakaitavimą, 2013 m. Agrawal kreipėsi pagalbos į endokrinologą, kuris jai diagnozavo ūminį hipertiroidizmą-būklę, kurioje skydliaukės liauka yra hiperaktyvi, iš esmės pagreitindama viską, kas jūsų kūne, vedantis į jūsų kūną, vedančias į jūsų kūną, vedančias į jūsų kūną, vedančias į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną, vedantį į jūsų kūną. Svorio metimas, nerimas, miego problemos ir dar daugiau.

Tada jis pateikė pražūtingą prognozę.

„Jis sakė, kad turite dvi galimybes: vienas yra išimti skydliaukę ar dvi - tai atlikti radioaktyvią jodo terapiją. Ir su bet kuriuo iš šių scenarijų turėsite vartoti vaistus likusį gyvenimą “, - prisimena ji.

„Aš buvau kaip“, tai yra mano du variantai? Viskas?'"sako Agrawal, kuriam tuo metu buvo 33 metai.

„Aš galvojau, o, mano dieve, ar aš turėsiu amžinai priklausyti nuo vaistų? O kas, jei aš įstrigau dykumos saloje? Ar aš mirsiu? Aš turėjau kontroliuoti likusį gyvenimą ir tikrai tik dvigubai pakenkti savo sveikatai. Taigi nusprendžiau pasinerti ir tapti savo kūno studentu."

Ji ėmėsi šios sveikatos misijos figūros, kai uolumas iš serijos verslininko (kurį 2014 m. Ji įkūrė „Thinx“, ji pradėjo picų restoranų be glitimo tinklą, pavadintą „Wild“, kuri vis dar klesti ).

Pirmiausia ji pakoregavo savo racioną, kad tris mėnesius pašalintų visą cukrų, pieno produktą, glitimą ir perdirbtą maistą, įkvėptą Švarus, Alejandro Junger, MD knyga. O prakaito „Sesh“ meilužis (ir buvęs Kolegijos futbolininkas) išlaikė įprastą jogos praktiką, taip pat 20 minučių dienos meditaciją.

„Buvo taip įgalinanti tiesiog pasakyti:„ Aš kontroliuoju savo sveikatą ir tai darau. Man nesvarbu, kaip ilgai tai užtrunka.'

„Aš tai padariau tris mėnesius, o mes vėl atlikome kraujo darbą, o mano skydliaukės lygis tikrai pagerėjo“, - sako ji. Paskatinta progreso, ji pirmavo į holistinį pasaulį: „Aš mačiau regėtoją, nuėjau pamatyti hipnotizuotojo, aš garsiai gydiau-aš eidavau į tris skirtingus garso gydytojus! Aš gavau reguliariai masažus, nuėjau pas savo gyvenimo trenerį. Jei ten buvo, aš tai išbandžiau."

2015 m. Ji pradėjo matyti funkcinę mediciną Bigwig Markas Hymanas, MD, kuris atliko pilną testų bateriją, norėdama ieškoti bet kokios maisto alergijos maisto ir iš tikrųjų sužinojo, kad įsigijo Giardiją (parazitinė infekcija žarnyne). Jis sugebėjo tai išspręsti vaistais, o tai dar labiau padėjo jai bendrą sveikatą.

Šiandien Agrawal sako, kad jos skydliaukės lygis beveik normalizavo, o vaistai, kuriuos ji vartoja iš pradžių, buvo paskirta keturių tablečių per dieną. Dabar gydytojai sumažina iki pusės tablečių per dieną.

„Buvo taip įgalinanti tiesiog pasakyti:„ Aš kontroliuoju savo sveikatą ir tai darau. Man nesvarbu, kaip ilgai tai užtrunka. Ir kad ir kokį gyvenimo būdą turiu padaryti, aš tai darau “, - sako ji.

"Ir aš tai padariau, ir tai suveikė. Ir tai neginčijama, nes jūsų kraujo lygis nemeluoja."

Kaip ji tai padarė? Perskaitykite penkis dalykus.

1. Kalbėti ir elgtis sąžiningai

Labiau už bet ką, Agrawal vertina savo atsigavimą į emocinį gydymą, kuris prasidėjo idėja, kuri jai tapo mantra: daryti dalykus „sąžiningai“ su „visu savo aš“.

„Kartais mano burna sako:„ Sveiki! Kaip sekasi?„Bet mano širdis sako:„ Tu buvai man reikšmingas. Arba tu trūkčiojantis.„Taigi kanalas nėra aiškus“,-sako Agrawal, pakartodamas daugelio moterų, kurios tiki, kad malonūs žmonės gali tiesiogine prasme jus ligoti, patirtį.

„Kai šis kanalas yra užblokuotas, tai yra jūsų skydliaukė čia“,-sako ji, rodydama į gerklę,-jei jūsų gerklės čakra yra užblokuota, jūs prieštarausite sau prieštaringai su savimi."

Nuo tada, kai ji pradėjo dirbti su gyvenimo treneriu Lauren Zander 2014 m., Agrawal sako, kad padarė didžiulę pažangą integruodama tai, ką mano galvoja, jaučiasi, ir sako, kad jos fizinė sveikata pagerėjo kartu su ja.

„Manau, kad didžiausias mano atliktas perėjimas iš tikrųjų buvo išvalęs tą kanalą; tikrai, tikrai turėdamas tai, ką sakau ir ką jaučiu ir galvoju“, - sako ji.

2. Laikykitės 12 valandų maisto taisyklės

Be to kada ji valgo. „Aš visada įsitikinu, kad tarp vakarienės ir pusryčių yra 12 valandų“, - sako ji. „Reikia aštuonių valandų, kol jūsų kūnas virškina maistą, ir prireikia keturių valandų, kol kūnas išvalys save. Aš tai darau nuo pat pradžių, kai dariau DR. Jungger eliminacijos dieta ir ta maža taisyklė daro didžiulį skirtumą."

3. Raskite jums papildų

„Aš vartoju vitaminą B12 ir D3, ir daug žmonių, turinčių skydliaukės problemų, trūksta jų“, - sako ji. „Mano gydytojas man to tikrai nesakė. Per pastaruosius šešis mėnesius aš pradėjau juos vartoti ir tai tikrai patobulinta."

4. Paimkite kvėpavimo pertraukėles

Be to, kad yra skirtas kasdienei meditacijos praktikai, „Agrawal“ yra labai tikintis kvėpavimo pratimų galia: „Aš turiu tris priminimus telefone, keturis kartus per dieną. Aš tiesiog leidžiu pečiams sušvelninti ir sutelkti dėmesį į savo skydliaukę. Ir vos trimis giliais įkvėpimais aš tiesiog ramesnis."

5. Atleisk neigiamus žmones savo gyvenime

„2015 m. Turėjau daug iš tikrai sunkių pokalbių “, - sako ji. „Aš tiesiog susidūriau su visais ir pašalinau neigiamus žmones savo gyvenime tiek profesionaliai, tiek asmeniškai. Ir nuo tada mano skydliaukės lygis normalizavosi."

Ir Agrawal sako, kad 2015 -ieji buvo proveržių metai, tiek jos atsigavimas, tiek „Thinx“ (įmonė tais metais sprogo į sceną, kai kovojo su reklama Niujorko metro) ir už tai, kad ji pasveikė.

„Agrawal“, kurie 20-ies sankryžų darbuotojai šurmuliuoja aplink ją „Thinx“ Niujorko biure, susijaudinęs atnaujindami ją idėjomis, kad ji reikia išgirsti-Aiškiai išaugino pozityvumo kultūrą pradedant, tai buvo dėkingumo, kurį ji jaučia už savo sveiką verslą ir sveiką kūną.

„Kai esate savo verslo pirmenybėse ir jums [įdomu], ar mums pasiseks, ar mums nepavyks? Aš užmezgu šiuos sudėtingus santykius, turiu visus šiuos sveikatos dalykus, ir tai yra lygiai taip pat: Nepamiršk, kad tu gyvas. Šiuo metu turiu būti gyvas šiame neįtikėtiname pasaulyje. Šventas šūdas, tai nuostabu. Tai stebuklinga."

Dar viena skydliaukės moteris visuomenės akyse? Gina Rodriguez, kuri dalijasi savo sveikatingumo patarimais. Ir jei norite gyventi „vientisumas“, kaip Agrawal, galite pradėti nuo vidinės vidurinės merginos užkariavimo.