Stebina alergijos kovotojas, kurį jau galbūt turite savo sandėliuke

Išgyvenęs ilgą (ilgai) Žiemą gali jaustis kaip žiaurią ir neįprastą bausmę kovoti. Laimei, sveikatingumo pasaulis * ahem * šurmuliuoja dėl to.

„Manuka“ medų gamina bičiai Naujojoje Zelandijoje apdulkinantys vietiniai manukos krūmai, išsiskiriantys nuo įprasto medaus (žinote, tokį, kuris būna lokio formos buteliuke). Bet importuoti jį iš pusiaukelės visame pasaulyje reiškia, kad tai nėra pigu. Daugelio prekės ženklų kaina yra nuo 20 USD iki 40 USD, o ne įprastas „Raw Honey“, kuris paprastai yra nuo 4 USD iki 15 USD.

Norėdami sužinoti, ar tikrai reikia kovoti. Skaitykite viskuo, ką reikia žinoti.

Slinkite žemyn, kad sužinotumėte, ar „Manuka Honey“ yra tikrai alergijos gydymas, gandai, kad tai yra.

Verdiktas: Manuka medus gali padėti kovoti su jūsų alergija ir dar daugiau

Lockwood'as giliai pasinėrė į turimus manukos medaus vaistinių savybių tyrimus ir tai ji nustatė: „Įrodyta, kad aktyvioji ingredientas, MGL metilglyoksalinis, yra veiksmingas gydant nuo nosies gleivių, o tai yra [vienas iš simptomų. ] Jūs patiriate alergiją “, - sako ji. „Tiesioginiai santykiai nėra susieti su alergija, tačiau„ Manuka Honey “veiklioji medžiaga gali būti veiksmingas nosies gleivių gydymas, nepaisant jos šaltinio, nesvarbu, ar tai šaltas, gripas, alergija, ar kvėpavimo takų infekcija."

Kitaip tariant: Mokslas rodo, kad jis padeda per nosies spūstis, kuri yra vienas iš pagrindinių alergijos simptomų, tačiau taip pat yra puikus jo pusbrolių šalutinis poveikis, gripas ir peršalimas. „„ Manuka Honey “yra priešuždegiminis ir kai kurie tyrimai teigia, kad jis gali reguliuoti autoimuninį atsakymą, kad sumažintų alergiją“,-priduria Janine Chamley rinkodaros ir inovacijų vadovė „Melora A“ (visiškame atskleidime) Naujosios Zelandijos „Manuka Honey“ prekės ženkle.

„Aktyvioji„ Manuka “medaus ingredientas gali būti veiksmingas nosies gleivių gydymas, neatsižvelgiant į jos šaltinį, nesvarbu."-Tracy Lockwood Beckerman, RD

Gerai, kad atrodo, kad tai veikia. Bet ar tai tikrai daug geriau nei įprastas medus? „Medus apskritai gali užmušti mūsų kūno ir bioplėvelių bakterijas, kurios yra ląstelių bendruomenės, prilipusios prie mūsų gleivių paviršių“, - sako Lockwood'as “, - sako Lockwood. „Manuka medus gali būti naudojamas mediciniškai dėl to MGL ir nuvažiuos papildomą mylią, bet įprastą žalią medų gali padėti."

Taigi, tai priklauso nuo jūsų (ir galbūt, kaip blogai tavo . Nosies lašelis yra), ar norite ištraukti brangesnį produktą. Jei nuspręsite kreiptis į „Manuka“, Chamley sako, kad ieškosite etiketės, kad gautumėte unikalų „Manuka Factor“ (UMF) balą 10 ar aukštesnius, kad žinotumėte, jog gaunate geros kokybės produktą. „Tai savarankiškai stebima kokybės prekės ženklo ir klasifikavimo sistema“, - aiškina ji. „Lockwood“ priduria, kad taip pat svarbu skaityti ingredientų sąrašą. „Turėtų sakyti. Ji taip pat pabrėžia, kad „Manuka Honey“ natūraliai yra cukraus, todėl tiesiog atsiminkite.

Ką susieti su savo manukos medumi, kad gautumėte maksimalią naudą

Norėdami iš tikrųjų maksimaliai išnaudoti savo medicininio manukos medaus naudojimą, „Lockwood. Pirmasis ir akivaizdžiausias būdas: naudokite ją arbatai pasaldinti. „Norite skysčių, kurie judins gleives“, - sako ji ir priduria, kad imbiero arbata su Manuka medumi būtų viena iš jos populiariausių žmonių, turinčių žiaurią alergiją.

„Taip pat svarbu gauti maisto su vitaminu C. Jos mėgstamiausias būdas mėgautis šiuo antioksidantu turinčiu užkandį yra iššokti greipfrutą broileryje su šiek tiek natūralaus saldiklio, kuriame yra ant viršaus, du minutes, o po to užpildo medumi, prieš kasti, prieš pradėdami kasti.

„Ananasai yra dar vienas puikus maistas, skirtas suporuoti„ Manuka “medų, su kuri. Ji paaiškina, kad atogrąžų vaisių veiklioji medžiaga Bromelain yra fermentas, padedantis kovoti su uždegimu. „Jei gaminate naminį padažą, galite sumaišyti„ Manuka “medų su ananasų sultimis ir mėgautis tokiu būdu“, - sako ji. Premija: Nei viena iš šių priemonių nepaliks jūsų mieguistumo ir smegenų rūko, kuris, kaip garsiai.

Šie trys įpročiai pablogina sezoninę alergiją. Bet šiek tiek pasisekė, jūs galite juos visus išaugti kartu.