Tikras būdas padaryti jūsų AB treniruotę sudėtingesnę? Sureguliuokite tempą

Tikras būdas padaryti jūsų AB treniruotę sudėtingesnę? Sureguliuokite tempą

TEMPO mokymai taip pat gali būti ypač efektyvūs jūsų pritūpimo rutinoje. Ir štai žingsnis 3 viename j. LO treneris prisiekia baigti kiekvieną treniruotę.