Mokslo remiamas būdas pagerinti savo nuotaiką

Taigi, nors greitas bėgimo sprogimas neabejotinai gali pagerinti jūsų nuotaiką trumpalaikiu laikotarpiu, net primenant sau, kad reikia judėti visą dieną, gali padėti atnešti laimę į jūsų gyvenimą. (Trumpas pasivaikščiojimas po biurą, bet kas?)

Tyrėjai greitai pabrėžia, kad tai gali būti tik klasikinis vištienos ar kiaušinio-i atvejis.e. Laimingi žmonės juda daugiau, ar judėjimas sukelia laimę?-Negalima pakenkti, jei į savo darbų sąrašą pridėti kai kuriuos kojų tempimo priminimus, teisingai?

Jei jums reikia pasiteisinimo, norint atsikelti nuo savo stalo, peržiūrėkite „Fika-It“ kaip „Hygge“ švedų tradicijas, tačiau biure. Ir būtinai išplakite vieną iš šių skaniai šiltų priešuždegiminių gėrimų, kol darote pertrauką.