Gerumo iššūkis pakeisime pasaulį, vieną mažą veiksmą vienu metu

Sveiki atvykę. Penktą savaitę džiaugiamės, kad Gabrielle Bernstein, ‎savipagalbos fenomenas (jau nekalbant apie geriausiai parduodamą mūsų sveikatingumo tarybos autorių ir narį). Visą savaitę ji pasidalins savo patarimais, kaip nukreipti save meilę ir pasitikėjimą savimi, su.

Padarykime 2017 m. Gerumo ir atvirumo metus. Kai jaučiatės atsiriboję, noriu, kad jūs perbrauktumėte per tą bloką ir siųstumėte meilę visiems. Štai kaip.

Ne, jums nereikia pradėti vaikščioti ir atiduoti atsitiktinius apkabinimus nepažįstamiems žmonėms! Pirmiausia reikia pripažinti, kad kiekvienas žodis, judėjimas ir veiksmas palieka galingą įspūdį aplinkinių ar blogų. Kai tai įdėsite į savo radarą, jūsų antroji užduotis yra įsitraukti.

Kaip tai padaryti? Tai paprasta. Visą dieną siųskite meilę visiems, kuriuos matote.

Galite siųsti meilę per apgalvotą maldą, šypseną ar paprastą ketinimą būti maloniu. Jei esate autobuse, metro ar net įstrigote eisme, siųskite meilę savo kolegoms priemiestiniams priemiesčiams. Viskas, ko reikia."

Geriausias būdas suderinti visus yra tiesiog siųsti meilę visiems. Jogas Bhajanas, Kundalini jogos meistras, sakė: „Jei iš viso nematote Dievo, visiškai nematote Dievo.„Apsvarstykite Dievo meilę. Jei norite patirti dieviškąją meilę savo gyvenime, tada praktikuokite pamatyti meilę iš visų. Pagalvokite apie save kaip apie meilės mašiną, kuri tampa labiau mylinčia, nes pasklido meilė. (Gerai, tai yra daug meilės, bet jūs tai gaunate.)

Per pastarąsias penkias šios (RE) Naujųjų metų serijos savaites jūs prakaituojote ir ruošėte maistą, prioritetinę savigydą ir dirbote prie savo vidinio (ir išorinio) grožio nori iššūkį tau būti malonus. Prieš eidami į darbą tyliai palaimink visus biure. Grįžę namo naktį pas savo kambario draugus ar net savo katę-sakau maldą už juos prieš eidami pro duris.

Paskleiskite meilę toli ir plačiai ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip tai verčia jaustis, bet dar svarbiau, atkreipkite dėmesį į tai, kaip žmonės reaguoja į jus. Per paprastą maldą, šypseną ar teigiamą mintį galite pakeisti kažkieno gyvenimą. Ir kartu įsivaizduokite, kokį poveikį galime turėti pasauliui. Štai „Kinder 2017“!

(Re) Naujųjų metų serija nėra „Naujųjų metų, Naujojo You“ programa. (Mes manome, kad tu esi gana puikus!) Vietoj to, mes pasinaudojome didžiausiais ir geriausiais influenceriais visoje sveikatingumo erdvėje, kad padėtume geriausiu įmanomu Naujųjų metų pradžia naujaisiais metais. Tarp širdies lenktynių treniruotės, „pasidaryk pats“ grožio receptų ir patarimų dėl žudikų pasitikėjimo, pasiruoškite dar laimingiausius ir sveikiausius metus.