Geriausias pasiteisinimas valgyti angliavandenius, kuriuos girdėjome tikriausiai kada nors

tikras Didžiosios sveikatos paslaptis, remiantis visais trim tyrimais, daugumai žmonių iš tikrųjų yra gana paprasta. Sukurkite maistą aplink augalus ir valgykite iš visų svarbių maisto grupių. Aišku, tai nėra labiausiai jaudinantis dalykas pasaulyje, bet jis veikia. Be to, jums net nereikia įsiminti milžiniško DOS sąrašo ir nesinaudojimo, kad gautumėte naudos.

Ne visa tai daro maisto laisvės idėją dar labiau patraukli?

Jūsų oda gali patikti šiam augaliniam ingredientui dar labiau nei retinoliui. Arba patikrinkite sveikas „skonio bombų“, kurį naudoja vienas virėjas.