3 p argumentas.M. (Tamsus) šokolado užkandis

Visi patiria baimės popietės darbo nuosmukį. Maitinimas ryte ir priešpiečiai nėra problema. Tada 3 p.m. Apvynioja ir jūsų energija pradeda blėsti, staiga slinkti „Instagram“ tampa svarbiau nei per galvą kylantis projektas, ir, gerai, jūs tikrai norite gydyti. Pasirodo, pasidavimas jūsų potraukiui iš tikrųjų gali būti protingas žingsnis.

„Užkandžiai yra subalansuoto gyvenimo būdo dalis“, - aiškina Miranda Hammer, MS, RD, aiškina. „Jie palaiko jūsų energiją pastoviu tempu ir neleidžia jums per daug įsitraukti.„Hammeris sako, kad kūnui reikia energijos padidinti kas keturias ar penkias valandas, o geriausi užkandžiai turi baltymų, skaidulų ir sveikų riebalų derinį.

Bet būkime tikra: po pietų dauguma žmonių nori, kad šokoladą būtų galima geriausiai su maža jūros druska. Hammeris sako, kad eik į tai, nes bandymas padidinti savo potraukį pakaitiniu maistu ilgainiui beveik niekada neveikia. Tiesiog atsiminkite porcijos dydį. "Ir visada eik tamsu šokoladas “, - sako ji.

Norėdami pataikyti į baltymų, skaidulų ir sveikų riebalų trifektą, galite išbandyti tokius užkandžius kaip „Barklthins“, kuriame pora laisvo prekybos tamsiojo šokolado su ne GMO ingredientais, tokiais kaip migdolai, kokoso ar moliūgų sėklos (kuriose BTW taip pat turi vitamino B, kitą-kitą-kitą vitaminą B, kitą. Energijos stiprintuvas, kad būtų lengviau išmušti tuos paskutinius jūsų „do“ sąrašo elementus).

Norėdami gauti daugiau informacijos apie sveiką užkandį, apsilankykite „Barklthins“.com