8 driekiasi kineziterapeutas kiekvieną rytą, kad galėtų pradėti savo dieną
Toliau pusiau atsiklaupusi pozos, lunges ir net kai kurios lentos (nesijaudinkite, kad ilgai nelaikysite pozicijos), padės švelniai pažadinti klubo lankstumą, kuris gali sutrumpinti, kai ilgą laiką praleisite sėdint laiką sėdint.
Galiausiai, stovinčioje serijoje, kurioje ištempsite pečius, atidarysite krūtinę ir sukursite erdvę apatinėje nugaros dalyje, pastatysite „laisvesnį, judresnį ir pasiruošusį įveikti dieną“, DR, DR. Yu sako.
Taigi, ar mes įtikinome jus nustatyti žadintuvą 14 minučių anksčiau? Duok šūvį: tavo kūnas jums už tai padėkos.
„Wellness Intel“ jums nereikia B.
Kai kurie žmonės eina į baletą. Visai neseniai kiti atneša mums baleriną, pavyzdžiui, „Instagram“. K...
Jūs pagaminote savo juodųjų pupelių saldžių bulvių mėsainį, susekote bandelę be glitimo ir pasirinko...
Galbūt anksčiau išbandėte veganišką lazaniją, tačiau ar tai paskelbė, kad esate pasakiškas su kiekvi...