7 laimės paslaptys „Instagram“ žvaigždė ir joga Sjana Elise Earp prisiekia

Jei esate tarp 1.1 milijonas žmonių, sekančių Sjana Elise Earp „Instagram“. 21-erių metų savarankiškai aprašytas „Visą darbo dieną linksmas fotožurnalistas“ yra toks pat apsėstas inversijų ir kokosų aliejaus, kaip ir ji yra tobula picos be glitimo gabaliukų, be glitimo, be glitimo.

Tinklaraštininkė, „Yogi“, „World Traveler“ ir „Model“ uždirbo didžiulę sekimą su svajingomis „Instagram“ nuotraukomis ir realaus pokalbio stiliaus tinklaraščių rašymu. (Ji nevengia, gerai, nieko. Naujausios temos apėmė viską nuo psichinės sveikatos iki gaktos plaukų priežiūros.) Ir ji viską kovoja su pozityvumu ir šypsena, taigi jos paties sukomplektuota „Smyle“ gyvenimo būdo prekės ženklas, kuris reiškia „paslaptis, kad jūsų gyvenimas būtų išskirtinis."(Geriau nei Smize'as, jei paprašysite mūsų.)

Mes susipažinome su Sjana (tariama see-ahh-na), kol ji buvo Niujorke, kad sužinotų Septyni laimingi, sveiki dalykai, kuriuos ji daro sau kiekvieną dieną. (Spoileris: Norėdami gyventi kaip šis numylėtinis iš žemyn, jums reikės a daug iš kokosų aliejaus.)

1. Pamatyti saulėtekį.

„Aš stengiuosi tai pamatyti kiekvieną dieną. Sunku, kai keliauji ir, žinoma, esate atsilikę, tačiau tai yra svarbi mano dienos pradžia. Kylant su saule, mane dėkoja už ateinančią dieną, ir tai suteikia man energijos. Man patinka tai žiūrėti lauke paplūdimyje ar ant uolos.“

2. Daryk jogą kiekvienas. vienišas. diena.

„Tai geriausias dalykas. Aš esu savamokslis, todėl man patinka tiesiog praktikuoti savarankiškai. Atėjus saulei, paplūdimyje padarysiu jogą.“

3. Mėgaukitės druskos panardinimu.

„Po jogos aš eisiu greitai plaukti vandenyne. Australijoje, žinoma, yra daug šiltesnė, tačiau tol, kol leidžia oras, man patinka šiek tiek sūrus. Joga yra tokia įžeminta, tačiau maudymasis yra laisvas ir gaivus. Iš jogos atsikratysite viso to smėlio ant savo kūno. Ir jūs tiesiog negalite nardyti po banga ir ateiti iš kitos pusės, nesišypsos.“

4. Įsitikinkite, kad jūsų pusryčiai yra tikrai gaivūs, sveiki ir, svarbiausia.

„Man patinka turėti didžiulį dubenį vaisių ar kai kuriuos skrebučius su avokadu ir pomidorais. Aš sergu celiakija, todėl laikausi dietos be glitimo.“

5. Naudokite kokosų aliejų beveik viskam.

„Aš savo virtuvėje turiu stiklainį, vieną savo miegamajame, o kitą - savo vonios kambaryje. Aš jį naudoju kaip drėkinamąjį kremą, kai tik išlipu iš dušo, ir naudoju jį aliejaus traukimui, uždedant blakstienas, gamindamas veido šveitiklį su žaliavinio cukraus ar smėlio, virimo ir masažo masažais. Aš taip pat po truputį po pirštų galiukų po dušu ir uždedu ant plaukų galiukų, kad jis būtų banguotas, nes išdžiūsta. Aš nenaudoju plaukų džiovintuvo ar tiesintuvo ar garbanojimo geležies-aš paprastai tiesiog leidžiu plaukams išdžiūti pro automobilio langą pakeliui į susitikimus.“

6. Eik au Naturel.

„Man patinka, kad mano veidas būtų kuo plikas. Aš retai dėviu makiažą. Mes kartais jaučiame spaudimą dėti daiktus į veidą, bet tiesiog būkite tu. Šypsena yra pats gražiausias dalykas, kurį galite dėvėti.“

7. Atlikite bent 30 sekundžių, penkias ar net 15 minučių dienos metu, kad būtumėte dėkingi.

„Apkabink šeimos narį, paskambink draugui ar tiesiog ramiai sėdėk ir pagalvok, kodėl tu laimingas.“

Neblogas sąrašas! Ir kaip apie dar vieną daiktą: meilė sau. Štai kaip ją paliesti net tada, kai nejaučiate.